💥健身不练腿，到底有多悔？我跟你说，健身不练腿，早晚要后悔！ 别天真以为只练上半身就能练出好身材，下半身肌群对整体体型的影响可太大了！练腿不仅能提升核心力量，让深蹲、硬拉更轻松，还能促进睾酮分泌，帮助上肢增长。 健身运动增肌塑形
