62岁，一身腱子肉，上海猎头圈的大佬庄华说没就没了。死因太荒诞，不是绝症，不

2025-12-17 14:20:56 民众心声社会

62岁，一身腱子肉，上海猎头圈的大佬庄华说没就没了。死因太荒诞，不是绝症，不是意外，竟然是把自己“练”死的。一周四练，一次两小时，这强度连二十岁的小伙子都得掂量掂量，他却坚持了下来。看着是钢筋铁骨，壮得像头牛，实则是在透支生命的一点余额。这就是典型的“看上去很美”。咱们总把肌肉块头等同于健康，却忘了身体也是肉做的，不是机器。到了知天命的年纪，还要逆天改命去拼体能，这哪是养生，分明是在跟阎王爷赛跑。外表光鲜亮丽，内里千疮百孔，那根绷得最紧的弦，终究是断了。过犹不及，这四个字，代价太大。庄华去世

阅读：22835 点赞：1

评论列表

惊骛 50

2025-12-18 08:46

寿命和内脏关系更大。身体体重负载和运动负荷都伤内脏，养生养生，是养出来的生。不是练生。。练只会早死。。因为内脏是有次数的，比如心脏跳动次数，肝肾排毒多少升。一辈子都有个大概数，早早用完了不死等啥。。

用户12xxx58 回复 12-18 21:42
受教了谢谢

Marlboro 回复 12-18 22:06
是的，保证基本营养的前提下，少吃少运动才是长寿之道

無心睡眠 39

2025-12-17 23:14

药吃多了

用户10xxx95 回复 12-18 18:40
人家是大佬，你以为是健美的[得瑟]

青春年华 36

2025-12-17 19:31

肌肉溶解症？该吃药还得吃药，别以为练一练身体指标就能恢复正常。

君为红颜醉 回复 12-19 12:40
健身过度没一个长寿的之前报道过平均48岁

萧萧竹 回复 君为红颜醉 12-19 19:30
不可能活到48，你这是把业余的也算上了

老许 31

2025-12-19 19:59

身体缺糖、缺脂肪。一是容易电解质紊乱影响心脏。二是容易感染。寒冷季节，一个简单的感冒就要了命了。

用户15xxx12 30

2025-12-17 19:33

体能可以拼国学的文化，其它算是透支呢！

用户10xxx66 16

2025-12-18 20:30

我个人认为少吃少运动尽量减少身体磨损才是健康之道。[鼓掌]

君为红颜醉 回复 12-19 12:41
好像有道理[滑稽笑]

用户12xxx78 10

2025-12-18 10:57

人和汽车一样，家用车用的久，出租车报废年限提前，为什么？使用频率不一样呗！

三更一勾帘下斜 10

2025-12-18 09:24

人体肌肉骨骼五脏六腑，也如机器的零部件一样，有磨损寿命？

用户34xxx25 回复 12-19 07:00
是啊，长期过度疲劳就会加快磨损，岁数上去了都是不可逆的，只能靠保养延缓……除非给你换器官

灞砳尨淦 8

2025-12-18 19:24

脂肪是燃料，肌肉是发动机需要消耗燃料，年纪大了体脂含量低还剧烈运动的，那真是在找死。

讠只 7

2025-12-31 09:02

阎王叫你三更死

咬人的猫 6

2025-12-18 00:02

意志力太强大身体跟不上先下课算了

三三两两 6

2025-12-24 10:59

心血管疾病离世，早期会出现征兆，个人要注意就医，这与每天2小时锻炼没有绝对关系，不要误导。

仰望苍穹 5

2025-12-18 11:41

锻炼并不能避免癌症、心梗、脑梗！只是减少得病的几率！

用户13xxx98 回复 12-19 18:37
减少不是好事吗？

书法种花双趣 5

2026-01-12 13:20

问题就出在一身键子肉。我也有＂爱好＂健身的朋友，一星期一听900克的蛋白粉，不吃猪肉，只吃鸡肉和少量牛肉，每天10个生吃鸡蛋，5 公斤蔬菜，一身肌肉。但，60岁的人，12分钟只能跑1500米，比他小六个月，2000米随便跑，其它跳高跳远，100米，游泳都远远把他甩后面，力量型的单杠引身向上，我七下，他十七下不止，俯卧撑我20下，他单手20下。体检报告，我一条：眼底老化，他单页纸，七条。