早上起来先喝杯热水，这个话题竟然被推上了热搜，感觉真是莫名其妙，凭什么？ 我这样做，已经至少坚持了十年以上，老实说，当年就是受到某些人的鼓吹，说早上起来先喝杯热水对身体有哪些哪些好处，对身体又会如何如何有用等等，加上当时确实有点便秘，就相信了他们，每天早晨起床后第一件理就是喝一杯温开水。 十多年过去了，虽然我早就养成了早上起来喝一杯温开水的习惯，但也仅是一种生活习惯而已，至于当初那些人鼓吹的这样做的好处，我一个也没有体会到，除了便秘情况完全消失之外。但我认为这与早上喝水没有多大关系，主要是我改善了饮食结构的结果。 所以现在又看到，微博上到处都有人在说早上起来喝一杯开水的好处，我就觉得好笑。不知道这些人又是想干什么，我估计是想推销杯子吧。 以我十多年来的经验，可以明白无误地告诉大家，早上起来喝杯水，只要你愿意，完全没有问题，对你的身体健康既没有什么好处，当然也不会有什么坏处，更不要听他们忽悠。 想喝你就喝，不喝也没有啥事，说穿了，就是一个生活习惯问题。不要把早上的一杯水，看得那么重要，再怎么着，它也就是一杯水而已。
