写作是一条认识自己，认识真理的路，你只要喜欢写，应该随时动笔去写。——（中国作家）罗兰不要太用力。享受写作的纯净过程，把
莎士比亚曾经说过：在时间的大钟上，只有两个字——现在。停下脚步，反观自我，看一看自己到底是谁？到底能写出点什么？转念又一
困顿时，不经意间的抬头，看了一眼前方，她出现了。就这一眼，却被她吸引了。她坐在我前面，一个上午，外加下午的两个小时，我都
写作应该是一件轻松的事吸气，让自己放松下来。每一刻都要感受到轻松、快乐。一个人，一台电脑，双手敲击着键盘，时而飞快，时而
喜欢带着一种对自己的肯定，一种喜欢的力量，开始今天的写作！有些语句，不太喜欢；有些话又不想说。有些又觉得索然无味，感觉“
开始写吧！写下的每一个字尽量的让自己感到舒服，如果没有舒服作伴，建议先不要写，你的能量会影响到阅读文章的每一个人，也包括
吸气，请不要太用力，使自己保持在一个舒服的状态里。如果你的姿态是坐着的，那就尽量找一个能够让你感受到舒服的坐姿；如果你在
对面的女孩，气场强大，我感到有点紧张。我的动作开始变得不自然，我不敢去正面看她一眼，即使在她伏案阅读的时候，我也只能借着
也不知道是怎么了，总把写作这件事放在最后去完成，写作的欲望与三天前相比，也明显下降了。难道是因为连着三天的“假期”，脑部
前日之所恶变成了今日之所欢；前日之所弃变成了今日之所求；前日之仇变成了今日之恩。人的感觉每天都在变，想法也在变。我们很难
你还在为效率低下，不能深入思考和学习而苦恼吗？你还在为了拖延，而频繁的使自己陷入内疚和焦虑当中吗？掌握“沉浸”的能力，让
一直在抗拒，抗拒什么，我真的想不清。抗拒的是自己还是别人呢？是那个不愿让自己看到的“自己”吗。我们抗拒，我们害怕，我们怕
还是一如一如既往的写，人生的意义是什么，不就是做自己想做的事吗？当下不就是吗，时间自由，心灵自由，忽然间有种开心的感觉。
找到舒服的感觉，不要抗拒任何东西。等到你舒服的感觉越来越多，越来越强烈的时候，就会有分享的欲望，这个时候，我们把美好的感
很久没有写作的感觉了，那种让人舒适的，平静的，惬意的感觉在向我挥手，我们之间隔仿佛隔了一层屏障，我已看不清它是在说拜拜！
美好感觉一：觉察呼吸的快乐吸气，每一次开始写作之前，都会自然而然的深吸一口气。我很喜欢这种感觉，它让我一下子回到写作的状
吸气，请不要用力。把美好的感觉传递。现在的我，对周围的事物，很无感，不知道要写些什么。我正努力寻找着一种写作的感觉，让自
看着一个个进来的人，我倒不知道要写点什么了。只有等待，等待着一个个想法进入我的大脑。现在的阶段，缺的不是词语的增进，而是
每一次写作，都是在寻找。寻找一个合适的位置，寻找一个舒服的姿势，寻找一种美好的感觉。吸气，享受这片刻的瞬间，把美好传递。
不知你现在觉察到了什么？是你眼前的文字，还是你头脑中的出现的想法，亦或是周围的声音。你现在又在做着什么，你的心情是怎样的
签名：写我所想，写我所感，凡是让我感到开心的皆可为文章
