主持人问秦岚：“你已经四十多了，但怎么看起来像20岁的？”秦岚说：“因为我从来不跑步，跑步是很容易垮脸的。”秦岚说：“真的千万不要做那种大出汗的运动，尤其是跑步，非常容易垮脸。我只会像那种走登山的斜坡，就是在那种健身房，这种会好一点。并且在运动的时候，你一定不要选那种大量出汗的运动，因为一大量出汗，就很容易脱水，脱水之后就很容易变得苍老。”再加上，秦岚吃得很健康，所以现在虽然46了，但是身体仍然年轻的跟20几岁的小姑娘一样。原来，运动也是有技巧的。
主持人问秦岚：“你已经四十多了，但怎么看起来像20岁的？”秦岚说：“因为我从来不跑步，跑步是很容易垮脸的。”秦岚说：“真的千万不要做那种大出汗的运动，尤其是跑步，非常容易垮脸。我只会像那种走登山的斜坡，就是在那种健身房，这种会好一点。并且在运动的时候，你一定不要选那种大量出汗的运动，因为一大量出汗，就很容易脱水，脱水之后就很容易变得苍老。”再加上，秦岚吃得很健康，所以现在虽然46了，但是身体仍然年轻的跟20几岁的小姑娘一样。原来，运动也是有技巧的。
