《你也可以优雅健康地生活》第二章，食疗，两个月减肥四十斤

健康小知识：

吃生土豆，一天吃土豆的三分之一到二分之一，连续吃一个月，减肥十斤。连续吃两个月，减肥总共四十斤。

女士来例假了，可以停止吃。例假完了，再吃。

在吃土豆十天后，可以每天走半个小时。

大土豆吃三分之一。小土豆吃二分之一。

张雅雯在吃生土豆第十天时，感觉稍微有点反弹。她觉得这个方子肯定不好用。她就特别的伤心。

但是第十二天后，慢慢开始体重就在下降。张雅雯非常的开心。原来只要坚持了，就会看到效果。

前面那段时间不减，是因为土豆的作用机理，就是积累到一定程度，突然就按照预期的在走。