请注意，4月4日是清明节。为什么有些老人在70岁几年后离开？

请注意，4月4日是清明节。为什么有些老人在70岁几年后离开？祖先说清明不麻烦不纠缠。

清明节阴阳相交，此时太阴之气达到鼎盛。前几年的清明节，你可能不在乎，但今年的清明节三阴三阳不寻常，是180年来最特别的清明节。

家里有老人和孩子这七件事，很多人通常都在做，也不要再做了，一定要小心。

希望大家认真看完这个视频，了解一下自己还不知道的。

我们的祖先流传了几千年的传统习俗，春寒料峭。这个词描述了清明后天地间的景象。清明标志着阳气从地里出来，阴阳增多，气温开始上升。

这个时候，虽然不像冬天腊月那么冷，但天气还是很冷。那我们的皮肤呢？因为春天的生长，我们的皮肤已经打开了。这时，坏东西会通过我们的皮肤进入我们的身体。所以我们的祖先告诉我们，清明不麻烦不纠缠，这是古人传承了几千年的文化，每一个字都是珍贵的，听话是对的。

如果能刷到这个视频，说明你在茫茫人海中是个有福气的人。假如你还能耐心地看完这段视频，我肯定会对你有很大的指导价值，你一定要竖起耳朵听。好了，看右边的一排，不管是红心还是什么，随便点一个就行了，顺便留下蛇年安康。

因为语言的力量很强大的。接下来，我们来谈谈哪七件事不能做。

首先，你不能熬夜，尽量早点睡觉。事实上，什么时候熬夜都不好，如果清明节前后空气的湿度相对较重，熬夜更容易让我们的身体感冒。

所以清明前后早睡，晚起，早睡养阳，晚起养阴。

二是虚假运动。有些人早上四五点跑去锻炼。他们应该慢慢起床的时候，早上4.5点种，晚上还没有完全过去，早上的日出还没有升起。黑白颠倒，阴阳颠倒，不利于养阳。

第三，不要去河边，也不要去人多的地方。清明节过后，雨水增多，河流湿滑危险，河流湿度和寒冷也很重。不要让你去人多的地方，因为它很容易相互传染，所以也尽量不要去。

其次，不要早上起来就洗头洗澡。根据古人的经验，上午9点前，阳气刚刚生长，你就浇一盆水。想想看，阳气已经散开了，白天还会有精神吗？

第五，控制自己的脾气，多说吉利话，不要和别人发生纠纷。惊蛰季节气温低，光照时间短，容易让人抑郁焦虑，但一定要控制好自己的情绪。建议大家注意言语，尽量多说吉利话，少说厄运话，少说沮丧话。这也是为了祈求新年的和平与顺利。蛇年一切都要以和为贵，和气生财。

第六，不要吃太油太酸的东西。太油腻的食物难以消化，容易积食，对身体有一定的负担。

第七，不要吃太多补品，也不要暴饮暴食。一年的计划在于春天。清明节过后，沉默的一切逐渐开始苏醒，我们的精神随着大自然而勃发，所以现在是恢复的黄金时代。

虽然鲍鱼、海参、人参、冬虫夏草都不错，但虚弱的人，过度食用容易产生小火焰，

我们现在适合吃什么？这句老话说清明补一补，麻烦不缠身。清明节前后消耗体力，就像太阳一样，一切都要靠太阳生长。我们应该多吃阳气足的食物，这对你今年的成功尤其重要，尤其是老年人。

由于岁月的积累，我们有更多的负担。如果不加一加，原本少的阳气就像一个破洞的桶，流干只是早晚的问题。到底了，麻烦就来了。

你可以去菜市场买一些黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、

用铁锅慢慢炒这5种黑色食材，然后用破壁机做成粉。每天早上用开水冲一碗，营养丰富，味道鲜美，全身温暖。

即使是古代的富裕家庭，包括皇宫的御膳房，也会在立春后用这九种碱性食物手工磨成粉末。老一辈人称之为五黑粉。这些都是精选的好食材。粉末特别细腻，只有浓郁的谷物香味，味道鲜美饱满。

古代甚至有鱼肉熊掌都可以抛，只有五黑不可或缺的说法。

因此，从蛇年开始，有条件的家庭可以尝试这样做，这样可以解决很多问题。每天早上用沸水冲洗3勺，或加入汤中饮用，香味浓郁，营养丰富，粉末后更容易吸收，

特别适合老年人和儿童。喝一口，暖意从内到外散发，整个身体就像被阳光包围。

我告诉你，这些小黑色成分，含有身体所需的各种能量。只有打好身体基础，明年才能更好的伸展成长。如果你在春天开始后经常熬夜，建议每天喝一杯，如果你不能做，也可以点击我的头像进橱窗，里面有我和家人一直喝的五黑粉，成分表很干净，只有5种碱性成分，入口光滑，有淡淡的谷物香味，虽然现在是调整身体的关键时期，我们迅速带回去喝，

希望帮助你。