杜海涛跑步时突发心梗离世! 南宁城和医院讲天气冷这种病高发

12月14日，工银瑞信基金副总经理杜海涛12月13日在跑步时突然心梗离世。随着冬天气温大幅降低，急性心梗的发生率有所提高，出现急性胸痛尤其高度怀疑，发生急性心肌梗死时，应立刻拨打120。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床数据显示，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，且年轻患者越来越多，心梗趋于年轻化 ，临床上30几岁的患者屡见不鲜。熬夜、作息不规律、过度劳累、久坐、抽烟饮酒等生活类因素则是心梗发病日益年轻化的主要原因。

心肌梗死最典型的症状是胸痛、压迫感、恶心、出汗和呼吸困难，甚至会有濒死的感觉；如果15-20分钟无法缓解，应考虑发生了心梗。

此外，还有些不典型的症状，如上肢和左肩痛、持续后背或上腹痛、牙痛或下颌痛，这些可能是心脏缺血导致的疼痛放射，并多伴有大汗。这类患者多为中老年女性或糖尿病人群。

老年人、心脏不好者、三高人群、过度疲劳、长期熬夜、压力较大的职场精英等易心梗者需要预防心梗 这些知识点要记牢：

1.七八分饱，清淡饮食控制高胆固醇食物的摄入量。

2.排便不过于用力，排便可用腹式呼吸，能促进肠胃蠕动，同时，排便过程中要张口深慢呼吸肛门放松。

3.运动不过度最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动。

4.提防晨起突发心梗起床后最好在床边坐3分钟再站起来，还要及时补水。高血压患者注意控制清晨血压。

5.注意保暖外出注意保护好头部、手部、脚部，回到室内不要急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。