宝宝不吃辅食？别急，可能不是娃的问题

不吃辅食有时候可能不是宝宝的原因。我家8个月的宝宝一度对辅食坚决说“不”，让我头疼不已。从六个月开始排敏，起初还好，后来却怎么也不肯张嘴。本以为饿着他就会吃，结果他只是喊着要喝奶。体重增长停滞，牙齿长了六颗，便便规律但体重无变化。在儿保医生的帮助下，终于找到了原因并成功解决，现在分享给大家。

医生指出，宝宝不吃辅食的主要原因有两个：一是喂辅食的时机不当，宝宝没有饿感；二是长期强迫喂食导致宝宝对食物产生了抵触。针对这些问题，医生给出了三个总的原则：建立饿感但不能饿急，不强迫喂养，建立对食物的兴趣。于是，我们开始了以下调整：

建立相对规律的喂辅食时间，每天中餐和晚餐各一次。将喂辅食的时间安排在正常喝奶之前，比如早上7点喝的奶，下一顿是11点半喝，那就在11点半先喂辅食。如果能与大人一起吃饭更好，让宝宝感受用餐的氛围。家长只负责提供食物，不喂，把食物摆在餐盘里让宝宝自己抓。无论宝宝是将食物放在嘴里还是玩耍，都不用焦虑，只要不过敏，就在半小时内持续提供食物。

控制辅食时间在半个小时以内，不吃就收摊，继续喂奶。奶量不用减少，每天保持700-800ml的奶量。晚上睡觉前一顿可以冲210ml的奶让宝宝喝饱，只要不吐就说明宝宝的胃可以承受，也能减少夜奶的量。对于宝宝的干呕，不要紧张，这是婴儿自我保护机制，要给宝宝机会自己调整吞咽方式。

在改变食物性状方面，我们从糊糊变成了手指饼干状的食物，如土豆条、西蓝花、肉沫沫等，确保每餐有碳水、蛋白质和纤维素，从软的开始逐渐增加硬度。经过这系列的调整后，宝宝开始逐渐接受辅食，体重也开始慢慢增长。

如果宝宝不吃辅食并不一定是宝宝本身的问题，可能是我们的喂养方式出了问题。不要焦虑，不要强迫宝宝，以轻松的心态去引导，给宝宝时间和空间去适应。

经过大约15-20次的尝试，宝宝就会逐渐建立对食物的兴趣和规律。每个宝宝都有自己的成长节奏，我们要有足够的耐心和爱心去陪伴他们。现在看着宝宝吃得津津有味，我心里真是无比欣慰，这次的经历也让我在育儿路上又成长了一步。