被讨厌的勇气

每个人都是一个孤独的个体，因为个体天生的差异性，使得人与人之间相互不理解，所以，我们都需要被讨厌的勇气。

什么是被讨厌的勇气？日本作家岸见一郎在《被讨厌的勇气》一书中说：真正的自由源于不再依赖他人的认可，敢于接纳被反对、被批评、被讨厌。

他在书中提出几个阿德勒心理学理念，以帮助我们培养被“讨厌的勇气”。

我们总是觉得自己的不幸是别人造成的，原生家庭造成的，过去的创伤引起的。

其实所有的不幸都是自己选择的，任何事物的意义都是我们自己赋予的。

人不是受过去原因支配而存在的，人是可以改变的，一切都可以重新定义、重新选择。

你之所以觉得自己不幸是你缺乏改变的勇气。其实，无论你经历过什么，都对你今后的人生没有影响，决定你人生的是此时此刻的自己。

人际关系是自我价值幸福的核心。人之所以烦恼，说白了，就是过度在意他人的看法而压抑真实的自我，导致自己焦虑、内耗。

困扰我们的其实都是主观臆想。你自卑是因为你没有认识自己，你觉得自己失败是因为你没有赋予自己价值。

你好不好看，成不成功，在意的只有你自己，不要活在别人的期待里。

人与人之间最理想的关系是：我爱你，但与你无关！生活中应该与人保持横向的关系，以平等的态度待人，而非仰视或俯视；坦诚表达需求而非工于心计；保持尊重但不讨好。

每个人只需对自己的选择负责，无需干涉或被他人的言论所束缚。别人想怎样生活、喜不喜欢你，那是别人的课题，而如何过好当下的生活是你的课题。

在家庭教育中，我们总是要求父母跟上自己的节奏，要求孩子按照我们理想的路线走。我们总是把所有人的课题揉合在一起，当他们没有按照自己的意愿走的时候，我们内心就极其痛苦。

何炅老师在节目中念了一段纪伯伦的诗：你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们通过你来到这个世界，但并非因你而来，他们在你身边，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，而不是你得想法……

我觉得这段话是对课题分离最好的诠释。

一个人只有感觉到自己有价值才能获得勇气。怎么样才算是有价值呢？即你对别人有用！你能为别人做贡献，哪怕是一句关心或鼓励的话，都是你的价值。

价值是没有标准的，你无心的举动得到别人的感谢让你内心愉悦，也是价值的体现。

其实，每个人的存在，本就是独一无二的价值。所以，你要始终看到自己的价值，赋予自己勇气和力量。

人生是一连串的一刹那，我们都只能活在此时此刻，所以要珍惜当下的每一个瞬间，把一天当成一生来过。

不要被过多的自我意识所束缚，学会肯定自己，接纳自己。既要有积极向上的动力，也要有甘于平凡的勇气。

人生的意义是什么？人为什么而活？阿德勒说：人生没有意义，所谓的意义是自己赋予的。

你不需要念着过去，也不需要向往未来，没必要跟谁竞争，也不需要目的地；只要面朝阳光，保持初心，走好当下的每一步路，世界会来迎接你！