刑辩律师：坚持写作，真的很难吗？

文：邹玉杰律师；

做一辈子刑辩，防一万人失足…

作为一名律师，想要抽出大块时间进行写作或拍摄短视频，确实不太现实。

因此，许多人认为坚持写文章或拍短视频很难，长期坚持更不现实。于是，不少人以此为借口，坚持一段时间后就放弃了，甚至从未开始就直接拒绝了这些想法。

实际上，这并没有那么困难。

俗话说，万事开头难。难就难在开头，只要迈出第一步，后面的事情就会变得简单自然。

比如写文章，只要有了开头，后面三五百字甚至一千多字可能就水到渠成。难的是你不知道第一句要写什么，只要写出第一句话，第二句话就会自然流出，第三句话也会顺理成章，一直写到800字几乎没有太大障碍。

太多人把一件事看得过于严重，被自己的恐惧心理打败。一旦你开始做，就会发现真的没有那么难。

所以有人说得好，想多了都是问题，做起来才有可能。

其次，任何事情想要持久，其实并不像想象的那么难。

为什么难？那是因为我们把目标定得过于高远。

把目标定得太高，跳几下都够不着，反而容易让人失去动力。

其实，稍微降低一点目标，垫垫脚就能够到，这样坚持下去的可能性就大大增加了。比如，要求自己每天写一篇1500字的文章，对大多数人来说绝对不现实。

当然，对某些人来说可能很简单，但对大多数人来说，这确实是个挑战。

我们可以把目标降低一些，不要求每天都写。比如，每个月写20篇文章，每篇文章500字以上就行，甚至400字也可以。

其实，写500字并不难，说几句话就解决了。只要有个大框架在那儿，随便写写就能写到500字，甚至800字。

一篇文章不就是开头、结尾，再加上中间的几个观点吗？就像俗话说的“豹头、猪肚、凤尾”，结构清晰，内容充实。

所谓的不能坚持，往往是因为我们把任务定得太高了。

有一本书写得很好，叫《微习惯》。书中提到，锻炼身体时，给自己定的目标很小，任何人都能做到。比如，每天坚持做至少一个俯卧撑。

其实，只要做到这一点，你真的想做俯卧撑的话，可能一不小心就做了3个、5个、10个甚至更多。坚持到后来，你可能一次性可以做50个甚至80个。

所以，一个小小的目标，有时候可能给我们带来极大的改变。

第三点，不要害怕失败，也别把失败想得太可怕。

一旦给自己施加过多压力，觉得失败了就难以面对自己和他人，实际上并没有那么严重。每个人都会遇到挫折和失败，重要的是倒下后能站起来继续前行。

有时候，我们可能会担心别人看到自己失败。但事实上，大多数人都在关注自己，很少把过多精力放在别人身上。

正如那句老话所说：“人不为己，天诛地灭。”在这个“天下熙熙，皆为利来”的时代，大多数人只要能独善其身，不给别人添麻烦，社会就会越来越好。

当然，如果每个人都能为社会多做出一点贡献，多献出一份爱心，社会必定会更加美好。所以，人其实不必把自己看得太重。

别人不一定关注我们，我们只需保持一颗平常心，做好自己，活在当下就足够了。

如果能不给别人添麻烦，甚至为社会做出一些贡献，那就更好了。

总之，想要坚持做一件事情，并没有那么难。不要把事情想得过于复杂或艰难。

先行动起来，先完成，再追求完美。

其次，不要轻易放弃。

第三点，保持平常心，不要给自己过多心理压力。只要心态平和，事情自然会朝着好的方向发展。

作者：邹玉杰律师

九章刑辩创始人，安徽律师门户网创始人；

亳州律协刑委会主任，金亚太（亳州）律师事务所主任，谯城区法学会首席法律咨询专家……

目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！

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