智齿发炎不用慌，这份自救指南请收好

有人说，智齿发炎“苦不堪言”——牙龈肿痛、张不开嘴、吞咽困难，甚至发烧乏力……智齿发炎疼痛时到底该怎么办？从居家自救到专业治疗的方法，都给大家整理好了，记得收藏。

在人类漫长的进化过程中，下颌骨逐渐变小，但智齿却依旧生长。这就导致现代人类的口腔空间常常供不应求，智齿没有足够的生长空间，便开始野蛮生长，比如横着长、斜着长，甚至完全埋伏在牙龈里。这种异常的生长方式，使得智齿的牙冠被牙龈覆盖形成盲袋，食物残渣易滞留，细菌滋生引发炎症，即急性冠周炎。

一般而言，18-25岁智齿萌出期人群、口腔清洁习惯差者以及免疫力低下人群（如熬夜、感冒期间）容易发生智齿冠周炎。

当出现以下症状时，需警惕智齿冠周炎：

局部肿痛：智齿周围牙龈红肿，触痛明显，严重时半侧面颊肿胀。

张口受限：因炎症累及咀嚼肌，张口度小于2指（正常约3-4指）。

全身症状：部分患者伴随发热、淋巴结肿大。

异味分泌物：盲袋内脓液渗出，可能伴口臭。

警惕并发症：若出现呼吸困难、面部肿胀扩散至颈部，提示可能发展为间隙感染，需立即急诊。

当智齿发炎的疼痛突然“来袭”，而你又暂时无法前往医院，别慌，以下这些居家应急措施或许能帮你解燃眉之急：

盐水冲洗：简单有效的杀菌法

将半茶匙食盐溶于250ml温水，用注射器或专用口腔冲洗器对准患处冲洗，或者含漱30秒左右吐出，重复5-6次，一天可以多次进行。

原理：生理盐水可减少细菌负荷，缓解炎症。盐水的渗透压能够减轻牙龈肿胀，缓解疼痛。

冷敷消肿：物理镇痛法

用干净的毛巾包裹冰块，敷在肿胀的脸颊外侧，每次15-20分钟，每间隔1-2小时可以重复一次。冷敷能够收缩血管，减少炎症部位的充血和肿胀，但要注意时间，避免冻伤。

药物辅助：需遵医嘱

如果疼痛实在难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物：止痛药：布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症（FDA建议短期使用）。抗生素：甲硝唑+阿莫西林是常用组合，但需经医生评估后使用。

保持口腔卫生及饮食调整

在智齿发炎期间，每日可使用软毛牙刷轻柔清洁患处，饮食上也要格外注意，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要注意饮食的温度，不宜过烫或过冷，以免刺激发炎的部位。

汕头口腔医疗中心医生提醒，虽然居家自救能暂时缓解智齿发炎的症状，但有些事项千万要注意：

首先，不要随意用手或牙签等器具去挤压/挑破肿胀的牙龈，不仅会加重炎症，还可能导致感染扩散，引发更严重的问题。

其次，不能滥用抗生素。抗生素虽然能够抑制细菌生长，但随意使用不仅可能产生耐药性，还会破坏口腔内的菌群平衡。

最后，如果经过2-3天的居家处理，症状没有明显缓解，甚至出现加重的情况，如疼痛加剧、发热不退、张口受限严重等，一定要及时前往医疗机构就诊。

当你前往医院，医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案：

如果炎症处于急性期，医生一般会先进行局部冲洗，用生理盐水和双氧水交替冲洗盲袋，清除里面的食物残渣和细菌。冲洗后，会在盲袋内放置消炎药物，进一步控制炎症。

等急性炎症消退后（约1-2周），对于反复发炎、位置不正、没有咬合功能的智齿，医生通常建议拔除。

如果你还没有经历过智齿发炎疼痛，想要避免该情况的出现，别忘了做好以下预防措施：

定期口腔检查：18岁后建议拍片评估智齿萌出趋势。

清洁到位：日常可使用冲牙器清洁智齿周围盲袋。

增强免疫力：规律作息、均衡饮食降低感染风险。