最能拉近夫妻关系的一个问题，是什么？

大家好~我是慕姑娘，一个努力发光、看书写字观影的独立单亲妈妈，奔跑在创作的路上。

文丨耶雅亿

编辑丨慕霂

单身时，我如紫霞，幻想着丈夫是一个盖世英雄，总有一天，他会驾着七彩祥云来迎娶我。结局是：他真娶了我。婚后，露出词严理正、龇牙咧嘴、不住引经据典，挑剔贬损我的真面目。

一哭二闹三上吊，没辙。

不能离婚啊，日子怎么过，忍。

过来人姐妹教我：跟这种批判性人格的男人过招，你多用“我信息”，少用“你信息”。

一个悲催的中年妇女面对丈夫时，传递的语言，大致分为两种：一种是“你信息”，另一种是“我信息”。

“你信息”是，对他加以评判、猜想、评价、判断的信息。“我信息”——指表达自己的情绪和经验感受，不包括对他人的评价。

夫妻矛盾，往往是因为“你信息”太多了。

比如我难得下厨烧一锅汤，他会说：“你怎么烧得这么难吃，暴殄天物，浪费资源。”没错，金先生原话，讲起我来成语就一个接一个。

我就说“你不知好歹、回来训老婆……”

金先生的脸，就变红，变紫，变成了五彩祥云。

女人的话，不节制，会如刀。

你看，“你语言”容易给对方造成自尊的伤害，从而引起争论、反抗、对峙等。但是换成“我信息”的表达方式描述事实，然后表达自己的感觉，就会很不一样。

比如，我可以对着这锅汤说：“我只是想试试看，你打击我的时候，我心里很难过。我不是要浪费食材，只是想进步一点……”

喏，这种说话的方式容易唤起对方的同理心，可以促进我们俩好好说话。

“你们不要论断”。这话太笼统了，解释一下就是咱夫妻干架时，要多用描述性的语言，少用判断的语言。

智慧人提醒我，跟金先生交流，要多用描述性的语言，少用判断的语言。描述性话语指的是不带主观色彩的、客观地描述当时看到的情景。偏激的男人也容易主观化，经常会在傲慢与偏见里下结论。所以，妻子要帮助他们好好说话，说接近真相的实话。

我经常气得长吁一口气说：“爸爸啊，你为他关了一扇门，又气得再关了一扇窗。这会儿，咱开一扇吧……”

智慧人曾经挑战我：你能不能把职场上的采访，搬到家里来？跟你老公说话，多用启发式提问。

臣妾做不到啊！

臣妾做不到啊！

臣妾做不到啊！

在职场上，雅亿采访对象不是官商，就是医者。人家文质彬彬、衣冠楚楚、赏心悦目、出口成章。我家里这位，喜欢穿卡通家居服，手拿扫把，带着围裙兜，我可能连想问题，列大纲的脑细胞都不愿意浪费，就会吼：“你干嘛！”

智慧人说，你事业再成功，没跟老公沟通好，家里还是定时炸弹一枚啊！为什么不试着多用幽默、好奇的语言与鼓励的语言，让你老公与你学会相互提问而不再是互相激惹？

我给自己树了一个小flag——每天，至少问金先生1个有水平的问题。

有水平的问题，当然不是“吃了吗？”“娃考了几分？”这种啊，应该是直击心灵、挖掘出宝贵素材、可以引出话题让我们好好沟通一番的问题。

好问题，帮男人启动他们的理智，让男人对刚刚发生的事件以及造成的结果进行观察、推理和判断，发展自主思考如何解决冲突的能力，培养责任感。

丈夫的行为就像一整座冰山。

看得见的，只是冰山一角，而藏在水底的是“行为背后的原因”。

我们不能只看浮在水面上的，更需要去了解水面下面更巨大的动机、原因。

比如，我们昨天为着谁使用阳台沙发吵了一架。

我今天回家后不像平时那样急着卸妆换衣服，而是，漂漂亮亮坐在他面前，优雅地提问：“下次类似的情况，大家怎么做能更好呢？”

一边问，我一边再加上一点“我语言”——“亲爱的，我被你撵走的时候感觉很伤心，不被尊重，我很不舒服。我觉得必须要你知道我的感觉……”然后再来一个提问：“除了吼我，你能用其他方式告诉我你生气了吗？”

男人啊，绝大多数时候对你充耳不闻，对你的提问会支支吾吾，能逃则逃。

但是，在几种情况下，是可以听进话的。

第一，你妆容漂亮，举止优雅，像对待采访对象般给他抛问题的时候。

第二，你把家里气氛搞得很温馨，用幽默的语言，恰好他处于好的情绪中时，会好好回答你的提问。

第三，你跟他共度良宵后，他心满意足，这时候你问他什么，他都会招供。只要你用轻松的语调再带上一丝快乐的傻气，他就会配合你去做一点点点点点点的改进。

人到中年，我学会了炒冷饭。

避其锋芒，打持久战。

他在气头上，我选择沉默。我把这笔账先记在本子上，先冷静一段时间。

等他哪天心情特别好，或我们哪晚愉悦后，或我哪天采访回来美哒哒又经历充沛时，我会很优雅、很nice、事无巨细地来问他几个问题，尽情抒发我的感受。时而肝肠寸断，时而忧国忧民，时而引用先哲，时而戏精上体……反正，不管怎么折腾，就是只说：“我、我、我”，坚决不说“你、你、你”！

最后，梨花带雨般来一句：“你抱抱我好不好？”

大功告成。天下太平。

所以，亲爱的丈夫们。永远不要小看一个在你怒气中，选择忍气吞声的中年妇女。

她有的是办法、耐心、手腕、智慧，慢慢还给你。一般来说，女人会比男人长寿康健。如果你不希望是自己耄耋之年时，被她用行动来教育你，那就老老实实像金先生这样去反思、去改变、去调整。

其实，我们女人也累啊。

我生了女儿之后看，看着这个小粉团，感觉就是买了一个豪华装修的精装房，拎包入住的那种。回想生儿子，那就是生了一个毛坯房啊。

丈夫也是男人，如同毛坯，泥巴做的。他经常像大儿子那样惹你生气——谁不想买个精装修拎包入住呢？但是，自己既然选择毛坯房，就是欠了钱也要装修得舒舒服服。

姐妹们，应该好好感恩，这么多年了，他总比刚结婚时更进步吧？……他要是比你好，还要你干啥呢？他要是会说话，还要你帮啥呢？

自己找的老公，就是含着泪，每一天教一句话，也要把他从精神层面带大啊。多用疑问句，少用祈使句，千万别用负面感叹句。

最后，评论区大家来分享一下。

在你们夫妻关系中，最能拉近关系的一个问题，是什么？你问什么，你老公会很得安慰呢？