印度女星身材丰满，已经35岁仍魅力十足，胸围太大也会带来烦恼

导语：娱乐圈里大部分的女明星都是以瘦为美，很少能够看到微胖型的女明星，这个现象不管是在国内还是在国外，都是一样的，身为女明星一定要保持一个好的形象，印度女星身材丰满，已经35岁仍魅力十足

今天给大家介绍的故事主人公是一位来自印度的女明星，她的名字叫做凯纳特·阿拉，通过图片我们可以看到她颜值非常的高，五官非常有异国风情，鼻子特别的挺翘，一双眼睛非常的灵动，她并不像是大家印象里女明星该有的样子，没有那么的苗条，是属于微胖行列的。

凯纳特·阿拉今年35岁了，但她的身材一点都不比20多岁的少女差，虽然体重高达120多斤，但是通过图片我们可以看到她一点都不臃肿，全身上下都特别的紧致，曲线清晰迷人，丰胸细腰翘臀大长腿，四肢纤细有着明显的肌肉线条，充满着力量美。

如此丰腴的身材令不少人都特别的羡慕，她同时也是印度非常罕见的性感健身女神，她能够拥有这样的好身材并不是与生俱来的，而是靠着后天不断的努力训练出来的。大家如果想要拥有同款身材的话，那么不妨在这两方面试一下。

一、控制饮食

在健身的过程当中大家一定要注意饮食，如果想要有效的抗衰老，可以多吃一些碱性的食物。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草；中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜；弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

二、坚持运动普拉提运动

普拉提运动是一种很好的网红运动，很多明星和健身达人都纷纷打卡（如上图），场地不局限，无论你是上班族，还是学生党，随时随地进行，每天只需15-25分钟，宁心静神，在拉伸和加强肌肉的同时，也可促进循环系统的运转，扫除紧张情绪，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，让你的肌肤越来越水润，从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。