过了70岁，最高级的活法不是吃喝、跳舞，而是养成6个“好习惯”

生活中，很多老人过了七十岁以后，就认为余生所剩时光不多。

于是就伤春悲秋，感叹光阴易逝，感叹没有了来日方长。

其实，这种想法是错误的。

现代社会，医学发达，活到8、90岁是很普遍的现象。

但前提是，我们要规划好自己的生活，保持自律，养成良好的生活习惯。

人过70，最高级的活法不是吃喝、跳舞，而是养成以下这6个“好习惯”。

一，种花养草，可以培养耐心。

种花养草，是一种需要耐心的活动。

从播种、浇水、施肥到修剪。

每一步都需要我们投入时间和精力去细心呵护。

在这个过程中，我们需要等待植物的生长，观察它们的变化。

并根据它们的需要，调整养护方法。

这种等待和观察的过程，正是培养耐心的关键。

人过70，剧烈运动已经不再适合自己。

种花养草不仅可以培养自己的动手能力，还能从观赏中，得到高雅的享受，给生活带来别样的情趣。

二，读书写字，可以静心养性。

爱好是最好的生活调味剂。

人过70，很多老人随着年龄的增长，心态逐渐变得消极悲观。

对生活失去了热情，对未来失去了希望。

所以，要给自己培养一两个兴趣爱好。

而读书写字就是一个很不错的选择。

读书，可以填补心灵的空洞，丰富我们的精神世界。

写字，可以磨练内心，提升我们的专注度，修身养性。

想象一下，在某个安静的黄昏。

手握一支笔，随着思绪的流淌，纸上即刻展现出你内心深处的感受。

这何尝不是一种享受？

三，少宅在家里，多跟大自然接触。

生活中，很多老人退休后，就整天宅家里。不是帮子女带娃，就是刷短视频，看电视剧。

身体缺乏活力。

其实，人老了，还是尽量少宅在家里，多到户外去参加一些社交活动，多跟大自然接触。

天人合一，道法自然。

人要多跟大自然接触，才会更有活力，更有精气神。

四，打理个人卫生，健康生活。

人过70，即便不再追求时髦的打扮，也要让自己保持整洁。

一个干净的外表不仅让自己感到舒适，也让他人更愿意接近。

然而，有一些老人认为自己老了，就不需要注重个人形象。

甚至连个人卫生也懒得收拾。

头不梳，脸不洗，甚至几天不洗澡，身上总有一股难闻的味道。

这样的老人，只会让儿女感到厌烦和嫌弃。

所以，一定要打理好个人卫生，把自己收拾干净，让自己健康的活着。

五，保持“轻松生活“的状态。

人老了，真正影响生活状态的，并不是钱多钱少，而是活着的“心态”。

所以，一定要调整好自己的心态，轻松生活。

千万不要想太多。

一个人内心若装满了忧虑烦恼，如何有余力去享受生活的轻松愉悦呢？

人生最后拼的是健康，但同样也要有一个好心态。

不要焦虑，不要害怕。

顺其自然，随遇而安，笑看人生。

六，保持良好的情绪。

人过70，要尽量让自己保持心情平稳，情绪稳定。

千万不要因为一些鸡毛蒜皮的小事，就让自己的情绪过度波动。

《情绪革命》一书中有写：“情绪生病比身体生病更可怕。”

所以，一定要管理好自己的情绪，任何事情，都要学会心平气和地对待。

确保自己处于一个健康的心理状态。

好的习惯，受益终生。

人过70，最好的活法，就是要管理好自己，养成良好的生活习惯，让自己活的规律而健康。