孕妈产后的满月发汗有必要做吗？

满月该发汗就发汗，不该省的钱不能省，省来省去还落下病根

一、为什么满月发汗不能省？

满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉所引起的产后月子症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。

下面，咱们以产后腰背痛为例，讲述下满月发汗的重要性。倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重,或者持续时间较长(超过一个月)就可能是以下九种因素所导致的：

1、气血不通：恶露不尽、子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。

2、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。

3、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足,体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。

4、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰、束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。

5、休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。

6、缺乏运动：产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血,而体重增加则会加重腰肌负荷。

7、肌肉松弛：由于孕期脊柱，骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松，拉长,弹性下降，也会引起腰痛。

满月发汗，预防产后头痛、腰背痛、全身关节痛、畏寒怕冷、肌肉疼痛。满月发汗，健康一辈子，不给病根留任何机会！

产后发汗的好处

增强自身免疫力

促进维生素的合成和钙的补充吸收、避免患者骨质疏松的风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

能均衡和补充体内缺失的营养成分

驱除体内寒气，改善妊娠纹、减少赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

改善或清除沉积的黑色素，有效调理、塑身，长期做助力体形恢复孕前水平。