前列腺有炎症的男人，4件事一定要提前做好，炎症才能慢慢消除

前列腺炎可以说是很多男性的“难言之隐”，由于前列腺所处位置的特殊性，很多细菌和病毒都容易在前列腺部位堆积，不能及时排除体外的话，就容易造成毒素堆积，诱发炎症。

前列腺炎若是持续发生得不到控制的话，随着炎症病情的加重，对男性的身体危害也会越来越大，不仅会对男性的日常生活产生影响，还可能导致精子质量下降，影响男性生育能力。

前列腺有炎症的男人，4件事一定要提前做好，炎症才能慢慢消除

1、少吃辛辣食物

不论是辣椒、葱姜蒜，还是咖啡等刺激性食物，都会刺激脾胃，而脾胃功能受影响就会影响膀胱气化，增加前列腺炎发生的几率，所以,预防前列腺炎，要控制嘴，少吃这类食物。

2、节制房事

当前列腺长期处于反复充血、肿胀的状态时，会降低前列腺的免疫力，便会让细菌和病菌乘虚而入，诱发前列腺炎的发生。

3、不要憋尿

憋尿对身体的危害非常大，尤其是肾脏，而肾不好也会诱发前列腺炎发生，因此有尿时及时上厕所，千万不要憋尿。

4、常吃些有助于前列腺健康的食物

比如洋葱、韭菜、牡蛎、苹果、西红柿、山药、蛹虫草等等，都含有比较丰富的有助于前列腺代谢和养护前列腺的营养物质，有前列腺炎的男性朋友都可以经常吃一些。还有就是，对于患上前列腺炎的人，也建议生活中要注意饮食清淡一些，经常做些提肛运动，少憋尿，不要长时间骑行，也可以经常饮用一些这些食材搭配提取得到的天然“消炎水”，来促进炎症的恢复，维护前列腺健康。

除此以外，多运动、保持充足的睡眠对于预防前列腺炎也很重要。如果可以的话，最好定期去医院检查前列腺功能，及时关注前列腺的变化。