100-1=0（健康篇）

随着社会文明的进步和科学技术的发展，人们的生活水平也在不断地提高，人们更加长寿，比以往任何时候都更加注重身体健康。

健康不是人生的目的，却是最基本的条件。离开了健康，人就失去了生机勃勃的基本条件。健康是智慧的条件，快乐的标志，健康是最珍贵的自由。英国哲学家培根说：“健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。”身体的任何一部分出了问题都会给人带来痛苦，珍视自己的健康.

很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱，这就是给家庭多负一些责任，却往往忽视了最重要的一点——才华、事业、金钱、健康……健康才是基础和第一位的。

健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。很少人会想到这一点，于是才有了那么多悲剧。纵然有压力和不得已的因素，但假如自己有重视和自我调节，就绝不会这么严重。保持身体健康是我们每个人的责任。要承担起这个责任，就要充分认识健康的重要性。当你拥有健康时，你感觉是那么平常；只有当你失去它时，你才会知道它是多么珍贵。许多人只顾拼命工作，累倒在岗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是为了工作透支身体、牺牲健康的做法不但不可取，还是一种愚蠢。一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。

还记得28岁快递小哥在北京安贞医院病房综合楼一层大厅突然倒地呼吸心跳停止，经北京安贞医院医护人员争分夺秒及时抢救，命悬一线的快递小哥幸运转危为安。近年来，猝死事件屡见报端，虽然没有明确的统计数据，但确实感觉近几年猝死者中，中青年人的比例在逐渐增加，有明显上升的趋势。“过劳死”成为悬在都市人头上的达摩克利斯之剑。社会竞争愈加激烈，节奏快，压力大，过度疲劳，生活方式不健康等都是生命的隐形杀手。

世界上最贵的床，就是病床。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病。

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。无独有偶，前两年母亲因疾病住院，春节都是在医院中度过的，在医院的这段时间终于让我意识到了无论你岁数大小，地位低微还是高贵，在疾病面前都是一视同仁，经历了生离死别才明白生命在疾病面前是那么的不堪一击。著名财经小说作家梁凤仪曾经说:健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无。”健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。

拥有一副健康的身体是我们的福气，我们唯有爱惜它并使它更好地发挥作用。爱惜自己的身体是对自己负责，也是对家人对社会负责。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

身体是革命的本钱，是一切的前提，我们都要巩固好自己的基础，打好这个前提，这样，我们才有资本去挑战人生的风雨，去战胜生活中的一切困难。健康的活着，是人生最有意义的事，也是最值得的事！

善待自己，健康无价！人活着，一定要健健康康，不要为了其他的事，而损害自己的健康，要在健康的前提下，去做好其他事。