调节情绪登山最好

阿弥跟五台山弘愿老禅师说：调节负面情绪，最好的一种方式是多爬山。尤其是像老禅师这样修行的人，喜欢待在山里。古籍说，地气聚于卵，天气汇于巅。地球用无数年把能量压缩在山脉里，地球上能量越强的地方，它形成的山脉就越高大。所以我们身体虚弱、阳气不足、情绪不好的时候，就多往山上去走一走。因为身体情绪不好，是阳气不够了，能量不足了。

比如脚踩在山地上，大地负离子穿透脚掌，将你体内的静电清零；大树下乘凉，每一口呼吸，都在吸收天然抗生素；对着溪流发呆，悦耳清灵的水流声，重塑你的脑波，焦虑时随清波顺流而下。最高级的能量场，就在身边，能量就是所有的生命，与之共振你就活得好。能量就是光，心光自然光都是顶级的能量之源。能力决定下限，能量决定上限，宇宙的本质是共振，高频能量吸引丰盛，低频能量招致消耗。比如负面情绪就是消耗。

当一个人的意识升级，新的匹配或共振就会自然发生，每一次能力的突破，都释放更纯粹的能量，每一份能量的积累又催生更深刻的能力。最终我们追求的并非世俗的成就，而是生命本真的绽放，就像种子破土，不为证明什么，只为觉醒成为真正的那个自己。

弘愿老禅师拄杖立于山中，风声裹着话音入耳：天地人和鸣共振五法‌。

呼吸合自然：‌闭眼站在石阶上，吸气像松针接住晨露般缓慢，呼气像山雾散入深谷般绵长。让呼吸节奏和树林沙沙声同步，感受每个毛孔都在和山林共鸣。

脚步连大地‌：前脚掌落地时想象踏出金色莲花，脚跟压实后感觉地气往上涌。每步都像坐禅般沉稳，让身体能量通道（三脉七轮）和山体同频震动。

感官转智慧‌：看瀑布如照见内心明镜；听溪流似领悟万物规律；闻青苔如通晓草木生机；触云雾像体验众生平等；尝山风若感知宇宙本质。把日常感官升级为五种智慧，看山水都成修行道场。

忘我见真相：‌爬山浑身大汗时突然自问：“累死累活的是谁？满眼风景又是给谁看？”当放下“我”的执着，自然能看懂竹子的禅意，明白佛经说的“心平世界平”。

动静皆修行‌：在凹凸石阶上练平常心；靠老松树看云起云落；山路拐弯处学放下执念；走到云海舒展处终于懂得——劈柴做饭也是修行，生活处处是禅机。

弘愿老禅师敲杖笑道：“阿弥啊，别以为佛国远在天边，当你脱了登山鞋——看脚底老茧，早把山河大地都磨进去了！”

天天念能量偈，稽首顶礼至尊诸圣为众生祈福：南无阿祖太上老君！阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无观音观自在菩萨！南无观音观自在菩萨！………

（李松阳2025公历0427《非常财富》 第02889篇 阿弥闻道第1049期）