月经期不能洗头，不能运动？可能是你想多了，不能做的事是这些

在生活中，有很多人戏谑地称道：“女性在这世上走一遭，根本就是一场修行。”虽然这句话听起来有些夸张，但其实并非毫无道理。从进入青春期开始，女性就会出现月经，而月经往往会伴随女性大半生，关于月经，女性也会有很多的疑惑与不解，比如来月经了，可不可以洗头、可不可以吃冰、可不可以跑步等等。

其实，在生活中经常会有人说，女性来月经了是不能洗头的，而之所以会这样说，是因为在古代时期，人们的生活水平比较差，通常没有充足的热水能够用于洗头，而且洗完头之后也没有办法让头发快速变干，所以便很容易导致受凉感冒，但实际上，就现如今的生活水平而言，人们根本无需过度担心，因为在洗头的过程中，不仅有充足的热水供应，而且洗完头之后还能够及时将其吹干，并不容易受到感冒的侵袭。

不过，至于生理期到底能不能跑步，这就要看女性的具体身体状况了，对于在生理期没有明显不适症状的女性来说，是能够适当进行一些舒缓运动的，但对于在生理期有较为严重的痛经症状的女性而言，那么就最好不要再进行任何运动了，卧床休息才是最好的。不过，与其担心生理期到底能不能洗头、跑步，事实上，真正需要“禁忌”的，或许是这3件事。

1.夫妻生活

在月经期间，女性的阴道、子宫以及卵巢都会比较敏感，并且很容易发生病菌感染。在这种情况下，若是进行夫妻生活的话，就很有可能使女性子宫出现异常收缩或者是经血倒流的现象，如果倒流的经血长时间在输卵管、卵巢或者是盆腔中滞留的话，那么对女性的身体健康而言，其威胁性是不言而喻的。

2.手术以及献血

一般情况下，处于月经期的女性，其身体的凝血功能会有所下降，所以，在此期间并不建议女性进行手术，或者是拔牙、肠胃镜等具有侵入性且易造成出血现象的医学行为，以免增加身体的出血量，不仅如此，即便是献血或者是打耳洞等，也最好不要在经期进行。

3.骑自行车

对于女性来说，在月经期间，其子宫以及外阴可能会处于一个充血的状态，所以，在此情况下，像骑自行车等需要进行骑跨动作的活动是不宜进行的，这些动作很可能会使子宫以及外阴受到一定程度的损伤，所以，出于健康考虑，女性也需要引起格外的重视。

总而言之，对于每个育龄期女性来说，都可能会受到来自月经的困扰，而在此期间，女性应该尽可能地多休息，做一些放松舒适的活动，如此才能使自己安然地度过月经期。

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