如何判断自己是否肾虚？

肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，二者症状不同，食补用药也不同。

肾阳虚的症状为“寒”，腰酸膝软、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性欲减退；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

除了以上明显特征外，肾功能是否强大，还能够从以下方面去判断：

肾虚的症状在性功能方面通常表现为：男子性欲降低，性功能降低，早泄，遗精等。显微镜检查可见精子减少，活动力减低。所以你可以看到，肾虚通常是身体各个部位都不适，通常不会只出现一种症状。

也就是说，如果是因肾虚导致的性功能障碍，那么在性功能低下的同时，必定伴随着“乏力、失眠、脱发、黑眼圈”等明显症状。

只有在有明显肾虚特征出现的时候，才适合补肾来提高性生活质量；切忌非肾虚而强行补肾，以免对肾脏造成伤害。