这个“损肩损臂的坐姿”，要注意！劲松中西医结合医院中医科

今天北京劲松中西医结合医院跟大家聊聊，日常生活中有没有人喜欢这样坐：身体总爱歪向一侧，双肩一高一低，呈现出不平衡的状态，而手臂为了维持这种不均衡的姿势，也不得不别扭地弯曲或者过度伸展。这个坐姿对肩膀和手臂都有着不同程度的危害，看看自己中招了吗？

从身体结构的角度来看，正常的坐姿下，肌肉的受力是均衡的，而上面说的这种不良坐姿，则会使得肩部周围的肌肉始终处于紧张和拉伸的不协调状态，长期容易造成肩部肌肉疲劳、酸痛，严重的甚至可能引发肩周炎等疾病。

同时，手臂的弯曲或过度伸展时，手臂的关节在这种非正常的受力下，灵活性会逐渐降低，关节处可能会出现疼痛和不适感，长时间以这样的姿势办公、学习或者休闲娱乐，还会对脊柱的形态产生影响，进而可能波及到身体的其他部位，使整个身体的健康都处于风险之中，大家看完一定要引起警惕哦！