家有慢性病患者，这些护理要点必须知道

慢性病具有长期性、复杂性特点，患者往往需同时应对高血压、糖尿病等多种疾病。若缺乏科学管理，可能导致失能风险加剧。因此，制定兼顾医学规范与人性化的照护方案至关重要。

随着人口老龄化的加剧，慢性病患者群体日益庞大，慢性病已成为影响人们生活质量的重要健康问题。对于慢性病患者而言，除了医院治疗，居家护理同样起着至关重要的作用。今天，我们将为大家介绍慢性病患者在日常照护中需要注意的事项和护理技巧，帮助患者更好地管理病情，提高生活质量。

一、饮食管理

合理的饮食是慢性病患者管理病情的关键。不同慢性病对饮食的要求各有不同，但共同点是通过饮食调整来控制病情，增强身体的自我修复能力。

控制盐分摄入：高血压患者应减少盐分的摄入，避免食用腌制食品和高钠食物，同时多摄入钾、镁等有助于调节血压的营养素。

控制糖分摄入：糖尿病患者要严格控制糖分摄入，少吃甜食，多吃富含膳食纤维的食物，选择低 GI（升糖指数）食物，如全麦面包、绿叶蔬菜和豆类能让血糖上升更平稳，避免剧烈波动。

保证营养均衡：老年人饮食要定时、定量，每天应摄入多种食材以保证营养均衡、丰富。具体食物品种应包括全谷物、杂豆类及薯类、动物性食物、蔬菜、水果、奶类或奶制品以及坚果类等。

二、适度运动

适量运动对慢性病患者来说，不仅是保持健康的好方法，也是控制病情的有效手段。运动能帮助控制体重，减少脂肪堆积，还能改善心肺功能，提高身体的耐力和免疫力。

选择适合的运动方式：低强度、有节奏的运动如散步、瑜伽、游泳等，都非常适合慢性病患者。这些运动不仅负担小，还能有效增强体力，改善柔韧性，降低病情风险。

注意运动强度：运动时应避免过度劳累，特别是在病情不稳定的情况下。家属或护理人员应密切观察患者的身体反应，并根据患者的身体状况选择合适的运动强度。

坚持运动原则：建议老年人坚持适度、有恒、有序的原则，依据自身情况和爱好选择轻、中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等，将有氧运动、阻抗训练、柔韧性训练和平衡功能训练相结合。

三、心理健康

慢性病不仅仅影响身体健康，还会给患者的心理带来压力。长期的病痛和治疗过程容易让患者感到焦虑、沮丧，甚至出现抑郁情绪，这些负面情绪不仅影响患者的精神状态，还可能加重病情的恶化。

家属的支持与鼓励：家属和朋友的支持至关重要，他们可以通过鼓励和陪伴，帮助患者积极面对病情，增强自信心和控制感。家属应鼓励患者定期进行心理疏导，寻找专业心理医生或参加支持小组，帮助释放内心的压力。

培养兴趣爱好：患者可以通过与亲朋好友的交流，或者参加自己喜欢的兴趣活动，如绘画、阅读、音乐等，来放松心情，转移注意力，这些活动能有效缓解焦虑，提升生活质量。

四、用药安全

慢性病患者通常需要长期服用药物，而老年人因记忆力减退，常常忘记按时服药，甚至错服药物，导致病情控制不佳。

按时服药：家属或护理人员应督促患者按时服药，最好在家中设立一个固定的药物存放处，并通过药盒、手机提醒等方式帮助患者形成按时服药的习惯。

避免自行调整药量：患者应遵医嘱，切勿自行减少或增加药量，以避免引发不良反应。同时，应定期复查，以便医生根据病情变化，及时调整治疗方案。

加强用药指导：社区医院应为患者免费发放健康教育资料，包括老年人一般用药原则、服药注意事项、常见用药误区、不良反应预防等内容，定期开办专题讲座，提高患者的用药依从性。

五、居家环境改造

为减少意外的发生，护理人员和家属需要对患者居住环境进行细致的调整，营造一个安全、舒适的生活环境。

增加防滑设施：确保地面干燥、防滑，特别是在浴室安装防滑垫和扶手，避免老年患者在洗澡或上厕所的过程中摔倒。

改善室内照明：尽可能增加室内亮度，避免因光线不足导致患者看不清路况而发生跌倒。

合理布置家具：在卧室和客厅增加一些扶手或者高凳来帮助老年人行动，同时要注意避免家具的尖角，防止患者碰撞受伤。

六、定期监测

对于慢性病患者来说，定期监测病情就像给健康加上一张 “安全网”。

监测血压：高血压患者应每天测量血压，及时发现血压波动，避免突发的心脏病或中风风险。

监测血糖：糖尿病患者需要定期检测血糖水平，以了解体内糖分是否处于正常范围。血糖仪能帮助糖尿病患者随时检测血糖，避免因饮食或运动不当引发问题。

记录监测结果：家属可以通过记录每日监测结果，提供长期监测数据供医生参考，以便医生根据病情变化及时调整治疗方案。

慢性病患者的居家护理需要注意日常生活中的细节，通过科学的居家护理，慢性病患者可以更好地管理病情，提高生活质量，过上更健康的生活。家属和护理人员应积极参与到患者的护理过程中，给予患者全方位的关怀和支持。同时，社会也应加大对慢性病防治的投入，完善社区康复服务和远程医疗体系，为慢性病患者的居家护理提供更加坚实的保障。

参考资料

[1]马淑萍.慢性病患者,居家护理有技巧[J].漫科学(新健康),2025(2):149-149

[2]贾娟洁.老年人常见慢性病的护理技巧[J].家庭百事通,2024,(12):52-53.

[3]董琪.老年人慢性病居家护理[J].祝您健康,2024,(36):39-40.

[4]王娟.慢性病老年患者居家用药安全研究进展[C]//四川省国际医学交流促进会.医学护理创新学术交流会论文集（上）.北京市海淀区羊坊店社区卫生服务中心;,2024:27-29.DOI:10.26914/c.cnkihy.2024.043114.

声明：文章中涉及的信息仅供参考，请遵从医生或其他医疗卫生人士的意见或指导。