春暖花开，这些有关过敏的防护知识要牢记

春季是过敏的高发季节，过敏是免疫系统对外来物质过度反应的结果，在春季，花粉、尘螨等过敏原大量增加，很容易引发各种过敏症状。

常见的春季过敏原

花粉：杨树、柳树、桦树等树木的花粉，以及一些草本植物的花粉都是常见过敏原。

尘螨：温暖潮湿的春季适宜尘螨生长繁殖。它们常藏在床垫、枕头、沙发等家居用品中，其排泄物和尸体碎片是强烈的过敏原。

霉菌：春季雨水增多，环境湿度大，有利于霉菌滋生。霉菌孢子在空气中传播，被人体吸入后可能引发过敏。

宠物毛发皮屑：春季宠物换毛，其脱落的毛发和皮屑会在空气中漂浮，对过敏体质者来说也是常见过敏原。

对于过敏性疾病患者，每年春天在过敏原的刺激下，会出现不同程度的过敏反应，皮肤敏感的人会在出现皮肤瘙痒、面部皮肤干燥脱皮、油脂腺分泌过多导致皮肤起痘，发红等过敏表现，还容易诱发急性荨麻疹或皮肤血管性水肿等。呼吸道过敏的人可诱发鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咳嗽等过敏性鼻炎哮喘综合症，症状酷似感冒。

减少外出：在花粉浓度高的时段，如早晨、傍晚和刮风天气，尽量减少外出。

佩戴防护用品：出门佩戴口罩、眼镜、帽子等，减少花粉、尘螨等过敏原与皮肤、黏膜的接触。

保持家居清洁：定期清洗床上用品、窗帘等，保持室内干燥通风。

注意饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。