曾黎：谷雨时节的文化探索与养生分享

4 月 20 日谷雨这天，曾黎踏进了余杭油纸伞非遗基地，就像一只蝴蝶飞进了绚丽的花园，与传统文化开启了一次亲密约会。余杭油纸伞，这可不是寻常物件，那制作工艺啊，复杂得就像一场盛大舞剧，一招一式都透着讲究。选竹这一步，就仿佛在挑选武林高手的兵器，得是生长三年以上的毛竹，竹质坚韧，就像挑壮丁，一个都不能次。竹子选好了，还得经过浸泡、晾晒等一系列处理，这工序跟给竹子做 “美容” 似的，为的就是让伞骨能在岁月里 “健步如飞”。

在非遗基地，传承人就是这场舞剧的总导演，那手法娴熟得让人眼花缭乱。曾黎跟在传承人身后，眼睛直勾勾地盯着，生怕错过一丝细节，就像小学生第一次进实验室，满眼都是新奇。她先学着把竹条编织成伞骨，那竹条在她手里左拧右转，硬是没个章法，惹得传承人直笑。传承人手把手地教，曾黎学得那叫一个认真，脸蛋涨得通红，眼神却亮晶晶的，仿佛抓住了什么宝贝。等到伞骨编好，糊伞面更是关键，皮纸得轻轻铺上，像给伞骨披上蝉翼般的嫁衣，再涂上桐油，那桐油一沾，伞面立马有了光泽，像被魔法点过似的，变得防水又坚韧。

曾黎边学边琢磨，这油纸伞啊，可真是有故事的主儿。从古代贵族的礼仪用具，那可是身份的象征，到后来走进寻常百姓家，成了婚丧嫁娶的必备物件，它就像历史的 “活化石”，把人间百态都刻在了伞面上。传承人讲起油纸伞的往事，曾黎听得入神，不时插嘴问东问西，像极了求知欲爆棚的孩子。她脑子里冒出了个念头，这非遗文化得让更多人知道，不然就可惜了。她想着，要是自己能当个 “文化邮差”，把这手艺背后的故事传遍大街小巷，该多有意义。

这曾黎啊，可不只是个 “文化迷”，还是个养生的 “小行家”。谷雨时节，湿气重得就像空气里拧得出水，人体脾胃就像在雨天滑滑的泥巴路上行走，一不小心就 “摔跤”。曾黎心里门儿清，就在微博上分享起了养生秘籍，那劲头儿就像热心肠的邻居大姐，非得把自家的好方子都掏出来给大家瞧瞧。

她晒出的那锅健脾祛湿养生汤，食材可都是有来头的。党参、白术、茯苓，这些中药材就像个 “三国联盟”，党参负责补中益气、健脾益肺，白术专攻健脾燥湿、利水消肿，茯苓呢，擅长利水渗湿、健脾宁心。莲子、芡实也来凑热闹，这组合一搭配，养生效果立马 “火力全开”。曾黎做汤那叫一个讲究，食材得先仔细清洗，就像给它们洗澡，再切得整整齐齐，炖煮时火候和时间都掐得死死的，那认真劲儿，仿佛在调制什么灵丹妙药。

她跟网友唠嗑似的说，养生啊，可不是件急事儿，就像种庄稼，得慢慢浇灌。除了这汤，她还絮絮叨叨讲起日常饮食的平衡。荤素搭配，粗细结合，就比如一碗米饭配上几片青菜和一块肉，看着简单，却能给身体提供全方位的营养。再配上她那规律的作息，每天按时睡觉、起床，身体就像上了发条的钟表，走得那叫一个准。适度运动更是少不了，散步、瑜伽，她一样不落，说是能让血液循环得像小河流水，身体的代谢功能也跟着 “活力四射”。

曾黎还说，心态这事儿，就像掌舵的手，得稳稳当当。乐观积极，压力就跟脚下的影子，见光就散。这养生，对她来说，就是把生活过得像精心编排的舞剧，身体和心灵都在节奏里翩翩起舞。

曾黎和梅婷、秦海璐那友谊，就像陈年老酒，越久越香。可如今，曾黎眼瞅着就快到知天命的年纪，同学们大多成家立业，家里娃都能打酱油了。可她呢，感情生活就像一场还没落幕的话剧，情节跌宕起伏却还没到终章。

曾黎出生在湖北荆州，那地方自古出美女，她就是其中最亮眼的星星。父母虽是厂里普通工人，可对曾黎的培养那叫一个上心。小时候，妈妈给她报了少年宫的培训，她就像石缝里钻出的嫩芽，在艺术的土壤里拼命生长。四年级那会儿，省京剧团来学校挑人，曾黎站在人群里，老师一眼就被她吸引，仿佛她是那堆鹅卵石里最圆润的珍珠。

从戏曲学院毕业后，她进了省剧团，可没多久就犯了愁。那生活啊，日复一日，枯燥得像白开水。曾黎心一横，决定重返校园，这决心就像破釜沉舟，给自己杀出条新路。1996 年，她考进中央戏剧学院，成了明星班的宠儿，同学个个颜值爆表，可她凭借自身条件和努力，稳稳坐上了 “中戏校花” 的宝座。2000 年毕业后，她一脚跨进国家总工会文工团，又借着《本家兄弟》踏入影视圈，开启了自己的演员之旅。

曾黎的感情故事，就像一本没写完的小说。她和富大龙因《归途如虹》相识，富大龙那憨厚的外表下藏着颗细腻的心，递水、问候，这些小细节就像春雨，滋润了曾黎的心田。可这段情啊，就像开得正艳的花，突然就谢了，和平分手，各自安好。中戏那会儿，她和初恋男友牛青峰的感情，酸甜苦辣啥味都有，同学们又羡慕又嫉妒，可性格和观念的差异，就像两股拧巴的麻花，最后还是掰开了。尽管感情路坎坷，曾黎却没灰心，她把精力都扑在演艺事业上，用作品说话，一步一个脚印在影视圈闯出名堂，成了观众心中的实力派。

2003 年，《男才女貌》在央视开播，曾黎在剧里饰演颜如玉，这个角色就像颗火药桶，把观众的情绪炸得噼里啪啦响。这部剧火得一塌糊涂，收视率在央视一路领跑，成了各大卫视争抢的 “香饽饽”，颜如玉也成了街头巷尾热议的焦点。

同年 9 月，《归途如虹》在央视播出，这剧以香港回归为背景，聚焦驻港部队生活，有着沉甸甸的历史分量。曾黎在剧里饰演美女军人，凭借这部剧，它拿下了金鹰奖，曾黎的知名度也跟着水涨船高。

2006 年，《理发师》上映，这电影命途多舛，导演半路离世，拍摄差点烂尾。可剧组的人齐心协力，愣是把这 “断了线的风筝” 拉了回来。曾黎在里头饰演江南女子，那美丽里带着倔强，就像带刺的玫瑰。

2010 年后，曾黎开始转型，不再局限于青春爱情剧。她像个大胆的厨师，尝试各种 “新菜式”，从温柔善良的母亲到稳重得体的女校长，角色跨度大得惊人。在《陪读妈妈》里，她和梅婷再续同窗情，饰演的妈妈温柔又大方，对孩子的爱藏在每一个细微动作里。

曾黎的感情选择就像一本未解的谜，有人劝她快找个人嫁了，享受家庭的甜蜜，甚至猜测她是不是受父母离异的影响，对婚姻心生畏惧。可也有人觉得，她这独立自主的劲儿，就是现代女性该有的模样，不被传统观念束缚，按照自己的节奏生活。人生这盘棋，曾黎走得不紧不慢，却每一步都扎实有力，她在自己的世界里，演绎着属于自己的传奇。