枸杞和此物搭配泡水喝，不仅清肝明目，还能抗衰老、补肾气

近几年来，随着生活水平的不断提高，人们的思想观念也发生了极大的改变，越来越多的人都开始注重自身的养生保健，为了扭转当下机体的亚健康状态、提升自身抵抗力，不少人都在探索寻求着各种各样的养生方式，比如针灸、按摩、足疗等养生手段，在生活中都备受人们喜爱，但相较于这些养生方法，最简单直接的，还得是食疗。

正所谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”对于上了年纪的人来说，枸杞无疑是养生界的宠儿，作为药食同源之物，枸杞也的确具有极高的营养价值及药用功效，能够在提高机体抵抗力、呵护肝脏以及补肾壮阳等诸多方面发挥重要作用，但要想将枸杞的功效最大化，相较于单独使用枸杞，将枸杞与其他药材进行搭配，效率往往会更高，比如将枸杞与以下几味药材搭配着泡水饮用，就能够很好地滋补肝肾，还有利于延缓衰老。

1.枸杞与菊花

枸杞菊花茶在生活中是常见的一类养生佳品，枸杞能够发挥补肾生精、养护肝脏、补气养颜以及抗氧化的功效，能够帮助人们促进疾病恢复，在预防病毒方面也能发挥相应作用，因此在使用上，往往更适用于上了年纪的中老年人以及体质较为虚弱的人，这些人群在使用枸杞后能够很好地提高机体免疫功能，实现自我修复。而菊花则有利于清肝明目、缓解便秘，针对人们所存在的头晕目眩、胃热等不适症状均能有力缓解。

而在日常生活中，将枸杞与菊花搭配着泡水饮用，就能使清肝明目、延缓衰老以及益精填髓的作用更加突出。

2.枸杞搭配山楂

这两味药材的搭配，能够在滋补肝肾以及健养脾胃方面发挥最优作用，能够用于调理由肝肾亏虚所引发的腰膝酸软、眼睛干涩以及耳鸣等诸多症状，与此同时，还有利于健养脾胃，对于因脾胃虚弱而引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良症状均有一定的改善作用。

除此之外，由于山楂本身在活血化瘀方面具有一定功效，能够稳定体内的血压、血脂水平，因此将其与枸杞搭配在一起，能够用于辅助调理三高病症。

3.枸杞与杜仲

将枸杞与杜仲搭配在一起泡水饮用，能够在补益肝肾以及强壮筋骨方面发挥积极作用。杜仲这味药材属性甘温，可用于补益肝肾、强壮筋骨，在临床上多被用于调理中老年人常见的腰肌酸痛、骨膝酸软病症，而且由于它能够滋补肝肾，故而也常被用于安胎。

而枸杞这味药材本身具有养肝明目、补肾壮阳的功效，其中含有较为丰富的维生素成分，进入人体后有利于软化血管，将其与杜仲搭配泡水饮用，滋补肝肾的效果会更为突出。

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