爱的分享：婚姻中的必修课

在感情里，分享渴望究竟有多重要呢？事实上，在一段健康的婚姻中，需要建立良好的互动方式，互相分享并共同参与生活，以促进情感交流。然而，许多人视分享信息为获取情感价值的手段。换句话说，他们分享信息不在于促进亲密关系，而是试图测试伴侣对自己的看法，并持续表达自身需求，期望对方给予情感回应。

许多人通常会利用情绪来引导他们的伴侣，将其视为倾诉对象；

或者制定情感规则，期待伴侣立即回应自己，并表现出对关系的“高需求”，希望能随时与伴侣亲近交流，保持感情联系，维持激烈的情感；

还有些人则通过观察伴侣对待自己的反应速度来确认对方是否重视自己，若伴侣未及时回应，就可能感到焦虑和被忽视；

这些行为看似是分享，实际上是在索取。这种举动出现的根本原因是这些人在人际关系中感到持续不安，表现出焦虑型依恋倾向。

在健康的婚姻里，分享起着至关重要的作用。夫妻之间共同创建积极互动方式，共同参与生活，促进情感交流，是二人共同成长的重要条件。不过，很多人将分享看作获取情感价值的手段，通过表达需求、引导对方来处理情绪来获得伴侣的关注。

一些人会设定情感规则，追求持续的亲密联系，把伴侣作为情感倾诉对象。这种互动背后其实隐藏着内心的焦虑和依恋需求。通过观察伴侣的反应速度来判断是否受重视，若未能及时得到回应会导致感受到被忽视，从而引发焦虑情绪。

分享实际上是一种在人际关系中表现焦虑和依赖的方式。建立健康的婚姻关系时，明确共享的目的至关重要，这样才能实现真诚的情感沟通和互相分享。

独处时会感到孤独和不安，因此与伴侣建立情感联系并得到对方的回应对于确认自身的价值和重要性至关重要。因此，人们会向伴侣表达爱意，期望对方能够满足自己的情感需求，并渴望得到持续关怀和关注，以确信自己被重视和爱护，从而会对伴侣的情感支持产生依赖。然而，当一个人频繁索取、要求的时候，会使得另一半感到受制和疲惫。TA可能会觉得自己需要时刻遵守你设定的情感规则，还要不断考虑你的感受。

在日常生活中，我们往往把大部分心思都放在彼此的关系上，两人之间联系紧密，几乎没有独立的空间，可能会让人感到被束缚。因此，伴侣会慢慢疏远。例如感情会变得越来越冷漠，回应的频率会慢慢减少，与你的情感联系也会逐渐淡化。你可以敏感地察觉到情感的波动，可能会感到不安，觉得被忽略了，察觉到另一半可能想离开的迹象，引发被遗弃的不安，同时怀疑自己的价值和魅力。

你开始放大自己的感受，患得患失，不知道该怎么应对。在这种关系中，最关键的是让它处于“放松”状态并达到一定的情感独立，不应该把所有的价值观都放在伴侣身上，适度减少对另一半的情感依赖，不要只是索取和给予压力。当你的伴侣察觉到你重新关注自己，关系需求的压力降低后，他才会敢于再次靠近你。

如果无法做到这一点，你就会持续用自己的需求裹挟对方，伴侣可能依然爱你，但只要靠近你，他就会产生一种失去自我的压抑感，他就会丧失靠近你的动力，增强逃离的力量，你们的关系走向就没有改变