今日母亲节，牢记：1不说，2不做，3不穿，4要吃，表达感恩与孝顺

《桃园明圣经》中有说：“为人子，孝为先”，强调了孝的重要性，其是一个人的修养，更是家庭和谐的基础。孝也是我国的优良传统美德，从小我们便常听“乌鸦反哺”“二十四孝”等关于孝的故事，这些内容都在告诉我们要孝顺父母，感恩父母。

5月的第一周日是个不同寻常的日子，这一天被定为母亲节，是专属于天下所有母亲的节日，更是子女们去表达感恩与孝顺的日子。届时子女们可以将自己对母亲的爱大声说出来，也可以用行动去诠释，让我们的母亲感受到被爱，被重视。今天就是母亲节了，牢记：1不说，2不做，3不穿，4要吃，表达感恩与孝顺，子女们要重视。

1不说

不说敷衍的话

母亲总是事无巨细，为我们的方方面面考虑周全，希望我们能够事事顺心。这都是因为母亲的爱和关心太迫切。有些子女会觉得母亲太唠叨，便会随意敷衍，出口“好了，知道了”，“说了你也不懂”“还有事吗”。这样的话会令母亲伤心。无论什么时候，我们都要耐心听完母亲的叮嘱，给到耐心的反馈，这是对母亲的起码尊重，也是爱母亲该有的态度。

2不穿

不穿得太朴素

在母亲的眼里，我们永远都是她的宝贝，她的骄傲，她希望我们能够过得幸福，日子宽裕。她也喜欢看我们穿得漂漂亮亮的，会从心底里为我们开心。而如果每次到母亲面前，都穿得特别朴素，甚是破旧，细心的母亲便会觉得我们过得不好，会为我们担心。所以说我们看望母亲的时候，不妨穿上自己的漂亮衣服，让母亲开心，也放心。

3不做

不买太贵重的母亲节礼物

在母亲节的习俗中，讲究为母亲送上一份礼物，可以是一束花，一件衣服，一盒糕点等，只要是母亲喜欢的都可以。但是没必要选择太贵重的，要以自己平时的消费水平为准。母亲大多都比较节俭，过于贵重的话，会让她心疼，也会太过珍惜而舍不得用，那么礼物也就失去了本身的意义。

4要吃

吃紫薯

紫薯鲜甜软糯，母亲们都会喜欢，同时其属于非常健康的食物，蕴含着大量的花青素，维E，维C，硒等抗氧化物质，有助于抗菌抗炎，保护心血管，润肤养颜等。

1、准备一块新鲜的紫薯，将其清洗掉泥土后，削掉外皮。切成大块后，先在蒸屉上蒸熟。

2、接着将其从蒸锅里边取出，置于盘中，稍微晾凉，直到不烫手的程度。

3、把紫薯装到料理机中，加入纯牛奶，然后启动程序，搅打细腻，就可以倒出来了。香浓可口，营养又健康。

吃核桃

核桃是常见的坚果，对于母亲们也十分有益，其富含不饱和脂肪，磷脂，钙，铁，磷，铁等离子，有助于补充脑力，保护血管，润肠排毒，提升免疫力等。母亲节这样的日子做成小糕点，好吃又有好寓意，祝福母亲高高兴兴，寿高久久。

1、准备香蕉两根，要用熟透的，压成香蕉泥后装到碗里，其中加鸡蛋两个，玉米油50克，泡打粉3克，小苏打3克，先将食物混合匀。

2、接着继续加入低筋粉70克左右，继续搅拌成糊状，然后加入一些核桃仁，继续搅拌，混合到一起。

3、准备出模具，其中放好纸杯，将调好的物质分别倒进去，顶部再分别撒点碎核桃。

4、烤箱先预热5分钟，把烤盘放进去，180度的火候烘烤半个小时左右，其个个蓬松鼓起，颜色焦红，就成功了。

吃鹌鹑蛋

作为一颗小小的蛋类，其中蕴含着丰富的有益成分，磷脂，氨基酸，维E，核黄素，钙，铁，锌，硒等，有助于保护心血管，保护视力，增强抵抗等。而且其象征着圆满，健康之意。

1、准备一盘鹌鹑蛋，将其一一刷洗干净，去掉杂质，用宽水煮十五分钟，令其彻底熟透。

2、将其捞出来后，用冷水浸泡一会儿，彻底凉透后一一剥出来。

3、起锅放油，烧热以后将其倒进去，反复炒一会儿，直到表面焦黄定型。

4、接着调入生抽，番茄酱，盐，蚝油，再加点热水，炒匀后焖十五分钟左右，接着用大火将汤汁收浓稠，撒些葱花，芝麻即可出锅。

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