一边喊着视力下降，一边却放不下手机：孩子的这个矛盾该咋解？

“我家孩子整天抱着手机，什么都不干，说也说不听，该怎么办啊！” 相信不少家长都有过这样的无奈感慨。孩子总玩手机，已经成为困扰众多家庭的一大难题。今天，就让我们一起来探寻解决之法。

孩子手机上瘾有多可怕

朋友家的孩子小宇，原本成绩优异，活泼开朗。但自从迷上手机游戏后，整个人都变了。成绩一落千丈，还变得孤僻冷漠，不愿和家人交流。小宇妈妈为此操碎了心，却毫无办法。

如今，像小宇这样沉迷手机的孩子不在少数。据调查，超过七成的孩子每天使用手机时间超过两小时。手机就像一个无形的 “黑洞”，吞噬着孩子们的时间和精力，影响着他们的身心健康和未来发展。

是什么让孩子对手机欲罢不能

在过去，孩子们课余时间会在户外玩耍，和小伙伴们一起做游戏。可现在，科技飞速发展，手机功能日益强大，各种娱乐内容充斥其中。对于好奇心旺盛的孩子来说，手机的吸引力实在太大。

而且，一些家长忙于工作，无暇陪伴孩子，手机就成了 “电子保姆”。孩子在虚拟世界中寻求陪伴和认可，久而久之，便深陷其中。此外，学校和社会对电子产品的过度依赖，也让孩子接触手机的机会增多。

家长如何帮孩子摆脱手机依赖

1、家长要以身作则，减少自己使用手机的时间。当孩子看到父母放下手机，陪自己读书、做游戏，他们也会受到感染。比如周末一家人一起去户外爬山，远离手机，享受美好的亲子时光。

2、同时，要和孩子制定明确的手机使用规则，规定每天使用的时间和场景。完成作业后可以玩半小时，吃饭和睡觉时间绝对不能碰手机等。违反规则要有相应的惩罚措施。

3、还可以培养孩子其他兴趣爱好，转移他们对手机的注意力。像绘画、音乐、运动等，让孩子在丰富多彩的活动中找到乐趣，发现生活的美好。

4、孩子总玩手机，这是一个亟待解决的问题。家长们，让我们行动起来，帮助孩子摆脱手机的束缚，让他们的童年充满阳光和欢笑。你准备好开始行动了吗？