日本用40年长高9厘米，又用30年跌了回来，果然美国布的局很完美

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提起日本，很多人都喜欢在前面加个“小”字，因为他们又矮又挫，国内平均身高都非常不起眼，所以早些年还有“倭寇”的称号，说白了就是个矮贼。但是，你可能不知道的是，在1955年到1995年的40年时间里，日本人长高了，而且平均数值为9厘米。

然而，从1995年到2025年的30年后，亚洲其他国家的身高数据上涨，唯独日本身高出现“返祖”现象，跌回来了不说，还比过去矮了一点。按理说现在的生活条件，肯定是越来越好的，日本还是亚洲唯二的发达国家，怎么不长反掉了呢？说起来，还得是美国的完美布局起了作用。

接下来，就让我们聊一聊，日本人变矮的原因。

当年的小矮子们

这里先拿日本的战国时代举例。

作为日本少有拿得出手，并且人气相当高的一个时代，衍生了许多影视剧和游戏不说，一度还让他们自信心爆棚。但是，战国时代人均小矮子，被吹的神乎其神的本多忠胜，游戏里的设定都在两米以上，可实际上呢？140厘米的挫子罢了。

当然，长得挫不能怪本多，因为那个时代的日本人，普遍都比较矮。

乱世的时候，人们不说吃的多么有营养了，能不能吃得饱都是个大难题。尽管本多是德川的家臣，早期还和主人一起在今川手底下混过，可物资分配总共就那么点，日常摄入食物的最多的量，比当下标准的2500大卡还要少四分之一以上。

打个比方，你一顿吃一个馒头能饱，但他们一顿大概只能吃上小半个馒头，要想吃大半个馒头，还得是最多的量。

就算后来德川结束了乱世，他们的平均身高，还是没有显著的变化。所谓的结束乱世，只是不打仗，但各地的领主，依然在剥削底层的人，他们想要活下去，只能给领主种地，如果赶上收成不好的时候，自己得到的余粮都要上交，饿死属于家常便饭，而人都死了，又怎么繁衍后代？

再说个比较近的，明治时代，德川被推翻了，天皇掌握实权，可明治时代和过去有区别吗？照样是没有的，男性的身高几乎被固定死了，平均值只有157厘米，他们每天吃的东西，和付出的劳动完全是不成正比的，哪怕是劳动量较少的女性，一样长不高。

至于40年增高9厘米的转机，还要从裕仁天降的父亲说起。

经济上有了美国的支持，日本的发展速度，就跟打了鸡血一样，而改善孩子的基因，更是被提上了日程。

说个比较残酷的例子，为什么战争中的日本人那么凶残？因为营养跟得上，吃的好。而他们之所以长不高，是因为年龄过了发育期，骨骼定了型，除非基因突变，否则是没办法二次生长的。

所以，改善基因方面，只能从中小学的孩子身上入手。因为美国的援助，经济好起来了之后，他们会给学生们发牛奶喝，吃的方面也都是多元素荤素搭配。这么做不仅能让更多的孩子有效发育骨骼，还能减少校园里的小胖子。

日本的胖子，早些年并不少，他们的食谱就相当高热量，又是米饭，又是汤汤水水的，而且吃的还比较多，导致该长到身高上的营养，全长在肥肉上面了。因此，学校提出的学生食谱，有效的避免了这一问题的加剧。

而除了牛奶之外，日本的学生还会吃些什么呢？

40年来的回报

牛奶是补钙的，放在当年，普通人家不可能每天都喝得起，因为贵，而且还基本都是袋装的，保质期也特别短。只不过，日本在牛奶供应这一块，倒是不含糊，有专门的营养师给参考建议，比如每天每顿给学生分配多少。

主食自然还是米饭了，但米饭的量要稍微克制一些，如果不想吃米饭的，还有面包。当时并没有全面带便当解决午饭的习惯，大多是食堂分配的，配菜方面更是五花八门，有蔬菜沙拉、猪排饭等荤素搭配的套餐，而且保证每一顿都不带重样。

当然了，学生是吃的好了，可家长的钱包就难受了，这些吃的都是要用真金白银买来的。免费的提供？不存在的，而且他们利用了家长的攀比心理，你看我家孩子吃的怎么怎么好的营养套餐，难道你家的孩子没吃上，还在自带便当？

颇有些诱导消费的意思，但实际效果确实不错，家长哪怕咬牙掏了钱，也能看到一些回报。

比方说，孩子的饮食搭配健康，学校里的小胖子都少了，他们不会因为身材问题感到焦虑和自卑。而且，这些孩子都穿着统一的校服，基本上不知道对方家里是贫是富，能够和谐的交流和相处。

与此同时，他们还为孩子安排了另一项“增高”项目。

一个人的胃，总共就那么大，碰到上挑食的，那吃的可就更少了，长此以往下去，改善基因达不到理想值。说白了，就是想办法让孩子能敞开胃口的吃营养餐，而孩子在学校又没有什么太激烈的运动，所以他们就要创造项目，建设体育馆。

但凡是公立学校，都要盖一座，器材就是现在健身房比较常见的一些，同时还会搞一个泳池，因此日本的学校泳衣文化就被发扬光大了，当然还有运动服。他们平时上课，除了必要的校服，个人柜子里还会放着泳衣和运动服，以及室外鞋。

从这时开始，日本对学生的运动抓的很紧了，除了游泳，还有各类球运动，为了让学生们积极参加，他们偶尔会在体育课上举办比赛。一旦通知了会有比赛，各个社团活动中，与体育相关的，还会展开训练。这一来二去的，体能消耗严重，吃的可不就更多了吗？

由此，新一代的孩子，算是完成了上几代人的愿望，比过去高了不少，不论男女，都有显著的提升。而且有些女学生的身高超过了170厘米，这还不是个例。到了高中和大学这段时间，日本人的身高普遍在171厘米左右，至于体重也不算重，平均在130斤左右。

相比起过去的小矮子，平均整体身高拉高了9厘米，能在40年内取得如此成果，倒是特别有参考意义的。而在吃之外的因素，也有混血儿诞生的影响，仅到1960年算起，日本就有20万普遍较高的混血儿出生了，值得一提得手，他们是美日混血的。

日本身高在亚洲创下第一的成绩，是在1980年，当时他们17岁到20岁男性的平均身高，达到了174厘米。之后的15年里，虽然没有太大的涨幅，但整体上都在摆脱小矮子的固有印象了。

可是，为什么后30年，他们的身高又“返祖”了？

完美的美式布局

美国曾在2015年于科学论坛上发布过一份关于身高的报道，现代人比上个世纪明显更高了，也更胖了，寿命也大幅度增加。但是，他们不认为是基因改变了这一切，基因的变化，不会在短短百年内成型，变化本身就是人们的生活条件好了。

这话说的倒在理，但在日本身上有个巨大的冲突点。胖子多了，高龄的人也多，许多打工的地方，都有70多岁的老头老太太当服务员和收营员，唯独身高这一块，他们又掉回了原本的数据，而且许多新生儿的发育速度，都很不乐观。

至于原因嘛，和一个美式布局息息相关，日本变回了矮人社会，只能说美国这一手玩的太过于完美了。

说起美国的媒体宣传，就是一把软刀子，而美日又有着亲密的关系，但凡是美国宣传的，一定能在日本国内起到作用，比如女性身材过度追求苗条。

想要一个魔鬼的身材，没有错，毕竟每个人都有自己的审美，但凡事一旦超出了范畴，尤其是在白左的宣传后变得极端化，那就离了大谱了。因为，这种对苗条近乎病态的追求，让许多日本的孕妇盲目跟风。

比如美国宣传，一个孕妇的体重标准在多少斤以内，日本必然会跟进，哪怕他们胡咧咧说固定两位数，也会有人照着这一“标准”模仿。

可是，模仿不要紧，想变瘦就得吃得少，而腹中的胎儿又只能靠吸收母体的能量，当娘的吃不好，肚里的娃能发育的好吗？这就不免让人想到藤子老师漫画里的情节，大雄吐槽刚出生的自己长得像猴子，又干又瘪，结果预言成真了，现在日本人变矮，出生后也差不多就这模样了，只不过更生下来体积更小。

而且，情况严重的话，还有可能会给孩子留下其他后遗症。一个身体，两条生命，正常来吃肯定是双人餐的量，但吃的还不如一个人平时的量多，孩子又怎么可能受得了呢？除了长不高之外，寿命也可能受到影响，尤其是患上高血压和糖尿病的概率会增加。

更可怕的是，这一比例占据了日本年轻孕妇中的五分之一，她们从怀孕时候就克制体重和饭量，孕期中还是一直保持美国的那套标准。而且，受美国极端素食主义者的影响，有些孕妇还告别了肉，让本就充满隐患的新生儿，雪上加霜。

细想实在是相当的可怕，一味盲目跟风，害的是后代子孙，想要再改变回来，除了大力宣传，还得有足够的经济，不过现在的日本——只要会“红豆泥斯你马赛”就行了。