“悲剧还是发生了！”福建，一14岁男孩身高1米8 ，体型壮实，从不挑食，可最近一个月持续头晕乏力，脸色苍白，后面还出现头痛，去医院检查，竟被查出中度缺铁性贫血，原来，这都是男孩长期点外卖并且把饮料当水喝造成的！网友：万万没想到！   福建一名14岁男孩，身高足足有1米8，体型看着也壮实，平时吃饭也不挑食，谁看了都觉得这孩子身体倍儿棒，可谁能想到，一场突如其来的不适，打破了这份看似健康的状态。   就在最近一个月，这孩子总说自己头晕乏力，不管是上课还是休息，都提不起精神，脸色也变得白白的，没有一点少年人的血气，一开始家里人没太在意，觉得可能是孩子学习太累，休息不好导致的，想着让他多睡几天就好了。   可没想到，情况并没有好转，反而越来越严重，后来孩子还开始频繁头痛，有时候疼得连书都看不了，甚至影响到了正常上课和生活。   家里人这才慌了神，赶紧带着孩子去医院做检查，这一查，结果让所有人都惊呆了，孩子被确诊为中度缺铁性贫血。   医生拿着检查报告说，孩子的血红蛋白浓度只有64g/L，而14岁男孩正常的血红蛋白参考值大概在120-160g/L，已经明显低于正常标准，属于中度贫血，再拖下去，可能会影响生长发育，甚至引发更严重的问题。   家里人满是疑惑，孩子明明长得壮实，也不挑食，怎么会缺铁贫血呢？医生仔细询问了孩子的生活习惯，真相才算浮出水面，说白了，这都是孩子长期的不良饮食习惯惹的祸。   原来，这孩子平时在家吃饭的次数很少，大多时候都是点外卖解决，而且特别爱喝含糖饮料，几乎把饮料当成了白开水，一天到晚都离不开，医生解释，长期这样的饮食模式，就是导致他贫血的关键原因。   很多外卖为了口感和控制成本，食材种类都比较单一，还经过过度加工，真正富含优质铁的瘦肉，动物肝脏之类的食材很少，长期吃下来，铁的摄入根本不够。   再加上饮料里的添加糖，磷酸盐等成分，会干扰身体对铁的吸收，而且喝多了饮料，还会减少正常饭菜的摄入量，营养就更不均衡了。   更关键的是，14岁正是青春期，是孩子身高体重快速增长的阶段，身体对铁的需求达到了高峰，这时候铁摄入不足，再加上吸收被干扰，体内的铁储备很快就被耗尽，贫血自然就找上门来了。   确诊后，医生给孩子制定了治疗方案，除了按时服用铁剂纠正贫血，最关键的就是调整饮食习惯，戒掉饮料，少吃外卖，多吃富含铁的食物，定期复查。   目前，孩子的贫血情况已经有了好转，但还需要长期坚持健康的饮食，才能彻底恢复，这件事被分享出来后，网友们都直呼万万没想到，谁能想到一个1米8的壮实男孩，会因为吃外卖喝饮料患上贫血。   其实这也给很多家长提了个醒，别只盯着孩子的身高和体型，觉得孩子长得壮就没事，吃饱不等于吃好，不良的饮食习惯，正在悄悄伤害孩子的身体，尤其是青春期的孩子，一定要养成健康的饮食和饮水习惯，才能好好长大。