35岁，牙齿变白真没少折腾，做了二次牙齿矫正，每天别人刷牙一分钟，我需要十分钟， [打卡R]先水牙线，在L型牙刷，在干刷三分钟，在舌苔刷，再漱口水，在戴牙套，不过已经习惯了，能美能让我牙越来越好都是值得的！ [打卡R] 今天纯自用分享，都是我自己花钱买、一支支用过来的，实话实说～ 🇬🇧 英国贝洁丽 我一般是干刷，早晚各刷一遍，坚持用下来，牙齿会慢慢干净透亮。 升级版小紫管，感觉见效会更快一些，管牙黄这块儿表现更明显。 🇨🇭 瑞士怀尔德 钻石牙膏我用着有点辣嘴，价格也不便宜，用下来没达到我心里的期待，个人不太推荐。 粉管抛光款还不错，特别严重牙缝黄、牙面黄都能照顾到，男女都能用。 提醒一下：一周用2～3次就够了，不用天天用。 🇺🇸 美国诺巴顿 泡沫挺丰富的，有淡淡的茉莉花香味，刷牙体验感还不错。 唯一一点小遗憾：容量有点小，用得挺快。 都是我自己真实使用感受，不吹不黑， 想慢慢把牙齿养干净、养亮的姐妹，可以参考看看～