失眠和脾胃虚弱关系可大了。在中医里，脾胃是后天之本，负责运化水谷精微滋养全身。脾胃虚弱时，运化功能受影响，气血生化不足，就容易引发失眠。 心脾两虚就是常见情况，会导致失眠、易醒、多梦、健忘心悸等。比如有人会头晕目眩、面色少华、饮食无味，这些都是心脾两虚的症状。 要改善这种失眠，可在医生指导下服用归脾汤。平时饮食得调整，别吃太油腻、辛辣的，多吃清淡易消化的食物。作息也要规律，避免劳累和情绪波动。关注脾胃健康，对改善失眠很有意义。