人这一辈子， 求再多，忙再久， 归根到底，只两件事。 一是养好身体。 按时吃饭，好好睡觉， 少熬夜，少较劲，少生气。 身体无病，心里才不慌； 身心轻松，日子才有劲。 健康，是人生最硬的底气。 二是安顿好心。 不被流言左右， 不为琐事内耗， 不勉强迎合，不委屈自己。 心放宽，事看淡， 把情绪理顺，把心态放平。 身体无恙，内心安宁， 便是最好的生活。 不求轰轰烈烈， 不盼大富大贵， 只要健康常在， 心境通透， 在自己的节奏里， 安稳、踏实、认真地过， 就是圆满的一生。 余生要放宽心态