完美的一天。 从3号到11号，每天都有工作，强度不等，今天说什么也要躺平了。 吃完早饭打扫卫生，九点多坐下来也没干正经事，浏览了一下新闻，还一边跟朋友微信聊天。 吃完午饭出去逛，来回骑自行车，共计8公里。 傍晚跑了5公里。这半年练力量成果显著，体脂率已经降到17以下了，手臂，肩膀肌肉线条明显。 此刻坐在阳台上记录这无所事事的一天。 生活必须张弛有度，有了前面的连续工作，才能体会到躺平的快乐。
完美的一天。 从3号到11号，每天都有工作，强度不等，今天说什么也要躺平了。 吃完早饭打扫卫生，九点多坐下来也没干正经事，浏览了一下新闻，还一边跟朋友微信聊天。 吃完午饭出去逛，来回骑自行车，共计8公里。 傍晚跑了5公里。这半年练力量成果显著，体脂率已经降到17以下了，手臂，肩膀肌肉线条明显。 此刻坐在阳台上记录这无所事事的一天。 生活必须张弛有度，有了前面的连续工作，才能体会到躺平的快乐。
