潜意识系统控制我们的大部分行为，习惯和安全感是其核心任务。 改变需要时间，通过微习惯和重复，逐渐驯化潜意识，形成新习惯。 真正的成长是悄无声息的，耐心和策略是关键。 九边这篇文章写得非常棒。五星推荐。