2块钱一瓶的维生素B2，是糖尿病的“克星”？可惜很多人都不知道 2块钱一瓶的维生素B2，竟被不少人称为糖尿病的“隐形帮手”？这个说法虽有些夸张，但背后确有科学依据。维生素B2（核黄素）作为人体必需的水溶性维生素，参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程，能帮助维持血糖稳定。 对糖尿病患者而言，它不仅能改善糖代谢效率，还能缓解因高血糖引发的神经病变症状，如视力模糊、手脚麻木等。研究发现，适量补充维生素B2可降低糖尿病并发症风险，辅助修复受损细胞。 不过，维生素B2的“本领”远不止于此。它还能促进皮肤黏膜修复，预防口角炎、唇炎；保护视力，缓解眼睛干涩；参与能量代谢，缓解疲劳感；甚至对改善偏头痛、神经衰弱也有一定帮助。日常饮食中，动物肝脏、蛋类、深绿色蔬菜等都是它的优质来源。 但需注意，维生素B2并非“万能药”，过量摄入可能导致尿液发黄、皮肤瘙痒等副作用。糖尿病患者应在医生指导下合理补充。
2块钱一瓶的维生素B2，是糖尿病的“克星”？可惜很多人都不知道 2块钱
九九爱科普
2025-10-25 23:53:14
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