头发荣枯的关键：气血与肾气的影响
1. 头发的荣润与枯萎，核心原因可从气血中寻找：气血充足时，头发浓密、光亮、柔润；气血不足则头发稀少、枯萎、缺乏光泽。
2. 头部因位置较高，头发所需营养较难送达，就像庄稼缺养料会发黄枯萎，头发缺营养也会出现问题。
3. 要理解头发与气血的关系，需先了解督脉：督脉沿脊椎直达大脑，经头顶连接肾脏，在肾、脊髓、脑髓与头发间形成营养通路。
4. 当肾气充足、骨髓充盈时，精气会沿督脉输送至脑部，头发自然能得到滋养，变得浓密有光泽。
5. 肾是先天之本，不仅贮藏先天精气，还收纳饮食转化的后天精微，这些精气滋养全身脏器，也是头发健康的基础，肾气充足则头发乌黑浓密。
6. 《素问•上古天真论》详细描述了头发变化伴随人的一生：无论男女，头发的生长、脱落、变白都与肾气盛衰密切相关，如女子五七发始堕、男子五八发堕齿槁。
7. 肾对头发的影响，主要通过精气的滋养作用实现，肾气盛衰直接反映在头发状态上。
8. 血液为全身组织器官提供营养，同样滋养肌肤与头发，而血的运行需依赖气的推动才能遍布全身。
9. 中医有“发为血之余”的说法：血气旺盛时，头发乌黑浓密；血气亏虚则易导致头发脱落、稀疏。
10. 当气血出现问题，如血热、血燥、血瘀等，头发会出现异常，比如脱发、白发、少白头等。
11. 此外，长期紧张学习、上网使大脑耗氧增加，或生活不规律，会导致头发因缺乏营养而脱落。
12. 对年轻人而言，只要及时补充气血、调畅气血运行，大部分头发问题都能得到改善。
