转告老人：以下6类病属于老年病，没必要过度治疗。

《黄帝内经》讲：“年四十而阴气自半，起居衰矣。”意思是人过四十，身体机能自然衰退，这本就是生命的规律。

可发现如今不少老人，一查出点毛病就慌了神，各种检查、吃药、折腾，反而把身体越治越弱。今天就跟大家聊聊，哪6种“老年病”其实不用太紧张，过度治疗反而伤身。

1. 骨质疏松

—骨头“松”了，未必就得狂补钙

很多人一查骨密度低，就慌了，钙片、维生素D、补骨药一顿吃。其实，年纪大了骨量减少，就跟老房子木头变脆一样，是自然规律。除非严重到动不动骨折，否则根本不用大动干戈。

中医讲“肾主骨”，骨质疏松不光是缺钙，更多是肾精亏虚。狂补钙片，脾胃消化不了，反而容易结石、便秘。

不如适当晒太阳、练八段锦、吃些黑芝麻核桃，慢慢养肾气，骨头自然结实。

2. 前列腺肥大

—尿频尿急，未必非得动刀

男人一过50，十个有八个前列腺增生，夜尿多、尿不干净，很多人被忽悠去手术。但你要知道，前列腺就像橘子，老了自然会“发福”，只要不影响生活，根本不用切。

中医叫“癃闭”，多是肾气不足、膀胱气化不利。过度治疗反而伤正气，不如晚上少喝水，练提肛功，吃点南瓜籽、车前草，比吃一堆药管用。

3. 老年性耳聋

—耳朵背了，别急着戴助听器

很多人觉得听力下降就得赶紧戴助听器，其实，年纪大了耳蜗退化，就像老收音机信号弱，强行放大声音反而刺耳。除非严重影响交流，否则别急着戴，让耳朵自然适应。

中医说“肾开窍于耳”，耳聋多因肾虚。平时多揉耳垂、鸣天鼓，吃些枸杞山药，比依赖电子设备强。

4. 窦性心律不齐

—心跳“乱”了，未必是心脏病

体检报告上写“窦性心律不齐”，很多人吓得不轻，其实这就像走路偶尔绊一下，不算病。除非伴随胸闷气短，否则别乱吃稳心药，越吃越乱。

中医讲“心主神明”，情绪紧张、熬夜都会影响心跳。调整作息、少喝浓茶、练静坐，比吃药靠谱。

5. 动脉斑块

—血管“脏”了，未必得狂清血脂

查出血脂高、动脉斑块，很多人拼命吃降脂药，甚至输液“冲血管”。但你要知道，血管就像水管，用几十年总会有点水垢，只要不堵死，没必要硬刮。

中医认为“血瘀”是衰老常态，关键在“通”不在“清”。每天快走半小时、少吃油腻、喝点山楂丹参茶，比吃一堆药强。

6. 骨质增生

—骨头“长刺”，未必得手术

一听说“骨刺”，很多人以为得赶紧切掉。其实，骨质增生就像树长老了长疤，是身体自我修复的结果，只要不压迫神经，根本不用管。

中医叫“骨痹”，多是肝肾不足。平时少爬楼梯、少跪坐，泡脚时加点伸筋草，比盲目手术强。

人老了，身体就像老房子，修修补补可以，但非要拆墙换瓦，反而垮得更快。这些“老年病”，大多不是病，而是岁月的痕迹。过度治疗，就像给老树刷绿漆，看着新鲜，实则伤根。

“养生不是对抗衰老，而是学会与岁月和解。”