身体老没老，年龄说了不算！5个衰老信号，最好一个都没有。

人究竟到了什么年龄才算是衰老呢？有人说是50岁，有人说是60岁，也有人说是70岁，可是年龄却并不是衡量衰老的唯一指标。

同样是两名50岁的人，其中一个能保持良好的生活习惯，去医院检查也没发现什么大问题，整个人无论是精神状态，还是生活自理能力，都一点问题都没有，这样的人往往看起来更年轻，或者说你在他身上根本无法发现岁月的痕迹。

再来看另外一个人，到了50岁，已经罹患了一身的慢性病，这些慢性病让他看起来精神萎靡，一年到头要住院很多次，可想而知，这些人看起来无疑会更苍老，即便只有50岁，看起来也像八九十岁一样。

作为医生，要提醒大家的是，身体老没老，年龄说了不算！5个衰老信号，最好一个都没有。

第一，身体老没老，一定要注意观察头部

如果出现不明原因的记忆力下降，这个时候，毋庸置疑，并不是你的大脑不好使了，而是衰老所致。

随着年龄的增长，我们的脑血管会发生不同程度的动脉粥样硬化，脑血管因此变得更加狭窄；我们的脑神经功能不断减弱，反应会越来越迟钝，这些最终都会导致记忆力下降。

进行性的记忆力下降，还要警惕一种疾病，那就是阿尔茨海默病。

第二，身体老没老，一定要注意观察心脏

心脏是人体的动力泵，是因为心脏负责把血液运送到全身各个部位，如果身体衰老，那么心功能会下降，最主要的表现就是活动耐力下降。

很多人一活动就胸痛、胸闷及心悸，需要停下来休息一段时间才能好转，这个时候，十有八九是罹患了心脏疾病。

第三，身体老没老，一定要注意观察骨骼

我们依靠骨骼来运动，如果你的骨骼总是动不动出现异常的疼痛，这个时候，一定要高度重视，因为这很有可能提示了你已经出现了骨质疏松，骨质疏松是衰老的一种重要表现。

很多人不理解什么是骨质疏松？骨质疏松是一种让骨头变脆的全身性疾病，这种病主要是由于骨头里的矿物质逐渐流失，内部结构变得疏松多孔，导致骨头强度明显下降。

骨质疏松最可怕的并发症就是容易发生骨折，有很高的致残和致死率。

第四，身体老没老，一定要注意观察肺部

用力吸入一口气，憋住，再用力呼出，这是考验一个人的肺功能情况，可是随着年龄的增长，由于衰老，导致肺功能下降，那么肺活量也会大受影响，肺活量一旦下降，那么患者容易出现异常的咳嗽咳痰及气促表现。

第五，身体老没老，一定要注意观察肠道

肠道里有一个庞大的微生态菌群，这个菌群影响着身体的整个健康，可是随着年龄的增长，衰老会让菌群结构失衡，有益菌的数量会越来越少，有害菌的数量则会越来越多。

所以，很多人容易出现排便异常的情况，表现为排便习惯改变，大便变细或是大便变稀或是出现异常的便秘。

大便的改变，往往提示着肠道的功能下降，肠道的排毒能力下降。