南宁城和医院讲肾结石保养调理食疗吃什么好

肾结石患者的饮食调理，日常应多饮水，应该以清淡、易消化、低嘌呤的食物为主，可以吃富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物；避免富含草酸、维生素C的食物，限制蛋白质的摄入，并且维持饮食营养的综合平衡。

1、多喝水

无论属于哪种类型的结石，都应该多喝水，对肾结石很有帮助。饮用水，不仅可以帮助预防结石，还可以帮助排出石块，最好坚持每天喝2000-3000毫升的水。

2、富含维生素的食物

如西红柿、黄瓜、苹果、草莓等，可以为患者提供充足的维生素，有利于保持患者体内营养均衡，促进病情恢复。

3、富含膳食纤维的食物

如芹菜、韭菜、玉米、燕麦等，可以促进肠道蠕动，有助于肾结石排出体外，对患者的身体健康有好处。

4.多吃乳制品

大多数肾结石（约90％），由钙和草酸盐组成，研究表明乳制品，有降低肾结石的风险，因为乳制品中含有的钙，可以帮助身体清除容易形成结石的物质。

5、低草酸的食物

如菠菜、竹笋、甜菜等，草酸含量较低，不会导致患者体内草酸浓度过高，有利于患者的病情恢复。

6、坚持多吃黑木耳

吃黑木耳对结石有一定的预防作用和一定的化石作用。