婆婆长期住家，我如何拒绝独面负担，找回自己的生活空间

网友投稿：

结婚不到半年，我和老公的生活就面临了许多困扰。公公出去打工，而婆婆却来我的婚房住了几天，原本我以为她会很快离开，但结果她一直住了两个多月。期间，我承担了做饭和收拾家务的责任，而婆婆始终没有帮忙。后来，公公回来了，他们才回到了农村。

2024年，他们开始催我们要孩子，但结婚时发现我有一些健康问题，我开始喝中药治疗。公公每个月都会给我一些钱让我继续吃药，虽然药吃了十一个月，但他们告诉我长期吃不好，最后我决定停药。对于要孩子这件事，我并没有特别着急，但他们却不停催促我，让我感到很大的压力。

过年时，公公给了我和老公每人两千元，担心我们手头紧。过完年后，公公又回去打工了，婆婆又说要来我家住几天。每当婆婆来时，我的心情就变得很难受。一方面，我根本不敢拒绝，另一方面，他们给了我钱，我也不想让他们觉得我不感恩。最让我崩溃的是，婆婆来到家里什么都不做，所有的家务依然由我来承担。而我老公却认为我“花了他父母的钱”，并说如果我一直这样，他以后也不会照顾我的父母。

这种情况让我觉得非常迷茫和无助，我不知道自己应该怎么做。每次和老公沟通时，他都说我没有感恩，但我真的感到自己的付出没有得到应有的理解和支持。我明明也很累，也希望得到关心和照顾，可是老公似乎没有意识到我所承受的压力。

我不想一直这样下去，但又不知道该怎么处理这些问题，既不想伤害公婆，又希望能找到一种平衡的方式。面对婆媳关系、家庭责任和孩子的问题，我感到十分困惑和迷茫，不知道该如何继续走下去。

树洞回复：

你的问题，实质上就是对自己选择和生活的放任。你觉得自己没有控制权，觉得责任压得你喘不过气，觉得自己无法拒绝别人，觉得自己“不得不”承受一切。而你也确实在承受，但这种“承受”并不是因为你“心甘情愿”，而是你习惯了自我牺牲和迎合别人。

首先，你得明白，没有人是义务照顾你一辈子的。你自己的生活，最终还是要靠你自己来掌握。你想让自己成为一个被“照顾”的人，但事实上，谁又真心愿意做一个被照顾、被迫放低自尊的“牺牲品”呢？你不想像现在这样被动，停下来给自己重新审视的机会。

你要问自己：你为什么觉得自己不能拒绝婆婆？你为什么放任自己在婚姻里、家庭中成为那个“无底洞”式的奉献者，承受所有的不公平和不满？你是不是太过依赖外界的帮助而忽视了自己的权利与需求？你是不是忘记了自己是独立的个体，不需要因为别人对你的“施舍”而失去自己本应有的尊严和底线？

你可能已经被环境压得喘不过气，觉得自己已无法脱身。但是我要告诉你，**如果不主动去改变，一切都不会自己消失。**不管是家庭责任还是对待婚姻的态度，都需要你去思考，去为自己争取。不能再继续抱着“我能忍就忍”的心态过日子。你有能力做自己的决定，改变这种现状。只要你想，你完全可以为自己争取一个公平、轻松且更健康的生活方式。

**你还年轻，婚姻也才刚刚开始。**不要让自己变成家庭问题的替罪羊，不要让自己成为被动的角色。你值得拥有平等的婚姻关系和一个自信独立的生活。快点清醒过来，不要让自己陷入“无所作为”的恶性循环中，真正做出决定，走出这段消耗你自尊和自由的困境。

从今天开始，做回自己。