👸🏻女生35~45黄金十年，逆袭公式

🍀人生最宝贵的十年，就是35岁到45岁这十年 一切都来得及 . 寸阴寸金，流金年华，应该要打开自己的视野，努力积累和沉淀 . 不要把时间浪费在任何人身上，要珍惜自己，学习，成长，努力向上 . 1⃣️经营你的事业 ①核心竞争力打造，构建个人独特的技能组合，培养战略思维和商业洞察力 ②社交资本积累，找到自己当下的社交圈层，向上社交，不断成长 ③风险管理意识，构建自己多元化的职业生涯，凡事提前，保持市场的敏锐度，当你离开现在的公司，当下的职位你还能做什么？ ④商业思维提升，构建自己的商业模式，跑通变现闭环多条腿走路 . 2⃣️经营你的健康 ①定期体检每年至少一次 ②稳定运动，每周运动3-5次，每次60分钟，有氧，无氧，力量训练都可以 ③饮食管理，控制精制糖和饱和脂肪的摄入，规律饮食避免暴饮暴食 ④情绪管理，保证充足睡眠，多用理性脑，约会情绪的自由释放多放松和冥想 ⑤微习惯养成，多喝水每天2000 ml，避免久坐，保持良好的作息，早睡早起 . 3⃣️经营你的个人资产 打造个人IP，疯狂搞💰，一个人就是一家公司，把自己当公司来经营 选对方向，付出不亚于任何人的努力，选择大于努力，方向不对努力白费 . 4⃣️经营你的圈子 ①不断破圈，自我分析，自己了解过去，现在和未来的自己，以及别人如何看待自己。 ②认知曲线，知之为知之不知为不知，是知也! ③行动力，说干就干，立刻行动! ④学习力，认知觉醒，实用正确的学习方法! ⑤深度思考的能力，保持好奇心探索事物的本质! ⑥做到和想要的怪圈，知行合一，从知道到做到 . 5⃣️经营你的头脑 终身成长，保持学习心态，拥抱变化，学习新技能，不断升级自己的大脑，建立自己的个人知识体系，做好跨界整合，我们不能创造新事物，但我们可以做旧有事物重新的排列组合让新机会发生 . 6⃣️经营你的财产 做好你的财务规划，合理配置，尤其是负债管理，提前做好风险评估，从当下开始账号储蓄，争取不做月光族