夏季来临常喝3种水，感冒少、眼睛亮、人也不生闷气了，太养人了

“花者，华也，本草之精华”，中药里以花入药的中药材其实并不少，比如我们所熟知的就有菊花、金银花等，虽说中药花茶品种繁多，但功效却不尽相同，比如，在春季尾声，快要步入夏季的时候，常喝这几种以花入药的中药材茶饮，往往可以起到很好的养生效果。

1.玫瑰花

俗话说：“赠人玫瑰，手有余香”，玫瑰花不仅看起来艳丽，更为重要的是，它还是一味难得的中药材，玫瑰花属于中医里的理气药，具有甘味和苦味，而且药性偏温，主要归经于体内的肝经和脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的效果。

在平时喝水时，加上一点玫瑰花，可以帮助调理和改善很多病症，比如能够缓解肝胃气痛，玫瑰花芳香行气，而且苦味疏泄，不仅可以疏肝解郁，还能醒脾和胃，在治疗因肝郁犯胃所引起的胸胁脘腹胀痛时，常常会跟香附、佛手、砂仁等中药材一同使用。

不仅如此，中医认为，女子以肝为先天，所以很多时候，女性之所以会出现月经不调、经前乳房胀痛等不适，其实都与肝脏病变有关，而玫瑰花归入肝经，善于疏肝解郁，调经解郁胀，因此便可以很好的将这些病症改善，在具体运用上，经常会跟当归、川芎、白芍等中药材一同使用。

而玫瑰花之所以能够发挥这些作用，与肝脏功能是密切相关的。中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁，若是肝脏疏泄出现了异常或是情绪抑郁不畅，那么就很容易导致肝气郁结，这个时候，选用归入肝经且具有疏肝解郁的药材，便能很好的将病症加以改善，而玫瑰花便就是其中之一。

但市售的玫瑰花良莠不齐，因此，在选用时需要格外注意，此外，对于月经量过多的女性、孕妇以及便秘患者、阴虚体质人群来说，是不适合饮用玫瑰花茶的。

2.金银花

金银花味甘性寒，主要归入肺经和胃经，具有清热解毒、疏散风热的作用，金银花的养生效果很好，现如今，不少人都会在喝水时，加入一些金银花，在古时候，这类药材也备受人们的推崇，比如，清代乾隆皇帝御用的宫廷秘方“延寿丹”，就以金银花为主料。

众所周知，春季是各种病菌和病毒的活跃时期，同样也是呼吸道疾病的高发时期，而金银花茶不仅能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，同时还具有独特的减肥效果，但由于这味药材药性偏寒，因此并不适合长期饮用，对于体质虚寒、脾胃虚弱以及月经期间的女性来说，也同样不建议随意使用。

3.菊花

菊花算是中医里的常用药了，其药性偏寒，具有甘味，主要归入肝经和肺经，具有疏散清热、平肝明目、清热解毒的功效，在我国最早的药物专著《神农本草经》中，就曾把菊花列为上品，称久服能轻身、耐老、延年。

对于长期用电脑办公的人来说，喝点菊花是有很多好处的，不仅可以缓解眼部疲劳，还能缓解因肝火旺盛而导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、外感发热等病症，由于菊花性寒，所以，孕妇、寒性体质者以及脾胃虚寒者不适合饮用。

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