预防癌症，把这几种方法记清楚：
1、不抽烟不喝酒
有90%的肺癌是抽烟引起，占所有癌症的30%，另外一些心脏及慢性阻塞性肺疾病也与吸烟有关，如果去除吸烟的危害，每年将有很多人免于死去。
酒精对人体的健康影响很大，酒精会增加罹患癌症的风险，比如乳腺癌和结肠癌等。
2、保持体重健康
体重超标是癌症的重要因素之一，特别是肥胖 BMI指数超过30的人，易引发乳腺癌，结肠，肾脏，胰腺，子宫内膜，食道癌等。
3、坚持运动
运动有益于保持身体健康，并且还能降低身体患癌的概率。
4、健康饮食
多吃新鲜蔬菜水果和鸡肉、鱼肉，少吃红肉和各种垃圾食品。
5、不要过量的阳光照射
过量的阳光照射是不健康的，会大大增加黑色素瘤的风险，特别是在皮肤和头发白皙的这些易感人群中
6、防治感染
感染在某些癌症的发展中起着非常重要作用，比如幽门螺旋杆菌感染导致的胃癌，乙肝病毒感染导致的肝癌等，在全球范围内，大约15％的癌症与感染有关，所以，预防感染也能降低癌症的风险。
7、定期检查身体
定期检查身体可以及时发现自己身体存在的问题隐患，并且及时将其治疗解决。
