都2025年了，这些学会减轻生活疲惫感的方式，希望你能学会

我们继续讲故事吧，有个星球叫利维坦，上面有个国家叫瓦坎达，江湖绰号东大！

东大这几年，其实很多普通人都都很闹心！因为大家活的很累！

从各个角落和领域来说，没有什么让人省心的！

先说整体的吧，首先是就业和收入方面，就业很拉了，调整之后的青年失Y率数据，依旧很精彩，大家也能感受出来。很多年轻人，以及毕业生，找不到活，就在家做做自媒体，能不能整到自己的饭钱都是个问题，更多的人就家里蹲，靠父母养着，毕竟父母还有点继续和收入，也不差拿一双筷子。

中年中坚社CHU们更有意思了，跟牛马一样吃着老板996的福报鸡汤大饼，还不敢说什么，毕竟手停口停的，老婆要吃饭，孩子要上学，父母要养老。

家里柴米油盐，水果蔬菜，针头线脑，服装鞋帽，水电暖气网，房D车D，哪里都是钱，一睁眼就需要用钱，自然过得疲惫不堪。

可是这几年的就业形势很拉，毕竟各领域都不行了，D产，金R，游戏，互联网全都熄火了，生产加工类的成本高没利润。

开个小店就更别提了，房租水电人工都是成本，就这还不一定挣钱，毕竟现在卷的太激烈，很多小店生存都撑不过半年，夫妻店都撑不下去。

很多服务类的店铺，就是餐饮，娱乐，理发，小超市，甚至酒店，景区等，都快撑不住了。

上班的之前说过了，这几年大形势不好很多企业收益也差，许多小老板都跑去打工了，普通打工人更是面临降薪，随时被毕业等问题。

你说去自由职业啊，就是灵活就业啊，创业三部曲，自媒体摆摊打零工，铁人三项快递外卖网约车，还有吉祥三宝保安保姆保洁，你挑一个吧？因为大家都收入有限，而从业者多，要么单价猛降卷的越来越厉害，要么提供的产品或者服务没人购买，自然也挣不到。

整个就是一个网抑云！

就业收入拉了，兜里没了，自然消费也上不去了，然后消费不流通，成本不断增加，收入却不增，自然各行各业一直继续往下倒，就面临一个E邢循环。

甚至就连年轻人最后的退路，考上岸的岗位，都被AI堵死了，最近深州都用了70个AI公W员了。

其他的各种生活状态和预期都不行了，到了35就得毕业，但问题是退又延迟了3年，成了63了。

生病了看病吧，新N合年年上涨，从最早的一年10快，到现在400多了。孩子上学，各种要求关注公号任务，投票任务，看视频任务，接龙任务，甚至连戴头盔也成了孩子作为“质子”而被人要求，自己也成了人家管理play的一环。

年轻人想单个身吧，虽然越来越多的父母想开了，不催了，但是塔却开始了，没完没了的引导，赶紧婚恋，赶紧要娃，一个还不行，还得两个三个。

焦虑，疲惫，快节奏，心里压力大，加上现代人很多生活方式不健康，高油高盐高糖高热，抽烟喝酒熬夜，出去旅个游吧，还得堵在路上，很多文旅就是个噱头。

上个网轻松一下吧，整天被平克带节奏，要求关注宏大叙事，你说几句，1450,50W的帽子就扣上来了。

自然感觉活的特别累。那么问题出在哪里了呢？

你瞧瞧东大这些年的发展，那速度简直的确是快了，一天一个样儿！

公路是越来越宽，各地的高楼就跟雨后春笋似的拔地而起，AI也横空出世，菊花手机日新月异（自称和节奏）新能源满地跑。

按理说生活水平也应该一路飙升，脱P攻J刚完，乡C振X开始了，小康日子也算来了。跟几十年前比，物质条件那的确是发生了很大的变化。

大部分人现在不缺吃的、不缺穿的，买不起房单页有地方住，基本上也家家有车了，逢年过节还可以上街吃点好的，开车出去玩玩。按道理说，应该过得开开松松哈。

可再看看大家自己，看看身边的朋友，家人，亲戚，邻居，同事，一个个都被生活压得喘不过气，累得不行。大家自己都感觉，卷是又卷不动，躺也还躺不平。

其实吧，核心原因就是放不下、看不开，都在跟自己较劲儿，都在为了脸面强撑，都在为了别人负重前行。

主要就是还是我们太有责任感了。

对于东大人来说，其实一出生就被告知和灌输，要努力，要卷过别人，要拼搏，不能快乐，不能放松，不能享受，腰围自己，为家里，乃至为宏大叙事去奋斗，去努力。

于是很多人只能这样了，加上成家立业的，为了孩子，为了阶层升迁，为了大房，好车，高收入，也只能去煎熬，这也是没有办法的。

瞧瞧黑非洲，还有好多东南亚的，那边的人均收入、生活水平，跟东大比起来，其实可差远了。

但人家那边却活得自在，比这边轻松开心多了。

就说黑州尼格们吧，好多人混的吃了上顿没下顿，可只要有了点钱，就去买瓶啤酒，舒舒服服躺在树底下喝了，放松一晚上，不管明天有没有饭吃呢，属于 “今日有酒今朝醉”，天塌下来那也是明天的事儿。

在咱这边的人看来，这属于没出息，没有忧患意识，未来的路还不知道咋办呢？

但其实人家活得潇洒，松弛感拉满，个人的感觉都幸福指数一点儿都不比这边低。

还有安南，这两年不少东大人在那边做买卖，结果呢老板加班，员工一到点就走人，给再多加班费都不干。

人家就是赚到够生活的钱，然后好好享受人生。

其实吧，东大很多人现在也开始转向这样了，严格来说就是大家说的躺平，其实这不是是个坏事。

自己活的开心快乐就行，越是焦虑，越是去卷，最后不一定能卷到自己想要的，而且还容易损坏身体健康。

毕竟这年头，不确定，没预期，又是下行，整个世界都开始腐烂，那么大家过好自己的日子就可以了，活得简单点，想干啥就干啥，这才是好的日子。

以后呢别太在意别人的看法，这一辈子不是为自己活，都是为别人活的，其实诊断1太不值了。

就是说基本的责任要负，但其他的，为了别人眼光，尤其是宏大叙事那一套，少看少听吧。

例如必须有个高收入工作，努力去卷自己累，例如要做生意多挣钱，成为别人眼里的成功人士，自己不但累还可能被套进去赔钱，例如得买房换车，其实有的住有的开就行了。

在例如孩子没上好大学，嫌弃丢人，但是那样太折腾孩子了，只是让孩子复制自己失败的一生。

好多人活得累就是因为太在乎周围人的评价和看法。

一定要破解在东大，满足不了别人，人生就失败了的理论和传统认知，就不要去攀比，不要太有责任感了。

作为个人，在当下，千万不要太有上进心，

反正已经这样了，就放下什么道德素质责任感，做一个“自私自利”的人。

还没有婚恋的年轻人，要看清现实，别被世俗禁锢，别被宏大叙事洗脑，做好自己的人生规划，如果努力真的无法跃迁，那就可以直接躺平。

随便干点什么，挣到自己能活下去的钱就好，别那么辛苦，更不要自我感动，设置什么目标限制，当前这个状况，大家都迷茫，不是一个人的问题，严冬的时候就需要蛰伏。

中年人同样如此，有老婆孩子，奋斗就是给他们的，实在扛不住了，就休息休息，也不能太有责任感，不然早晚拖死自己。

给孩子老婆挣到饭钱就可以了，其他的什么奢望不要想了，什么跃迁，什么豪宅，豪车，什么升职加薪，先放放吧！

尽量活着，忍耐也要活着，然后就是千万别扯宏大叙事，要做的是殚精竭虑去赚钱，不要让自己和自己的家人陷入贫困状态。

传统教育的认识，总说苦难会让人更为强大。实际上大部分人，被苦难折磨得不成样子，懦弱、保守、浑身充满奴性。能吃苦是吧，那就多吃点。

其次工作上别任性，别裸辞。996也好，896也罢，大环境下没人是容易的。一份工作，既是基本生活保障的兜底，也是你维持绝大部分细胞求生欲望与活力所需要的疼痛的清醒。

不到万不得已，不要去创业。实在想要尝试，那就试试轻资产，最好不需要资产投入的生意，比如做网红，自媒体。

然后资产配置上保守，别买F，别上杠杆，别D款，别轻易消费。如果想理财，那就定投能代表人类进化方向的科技类指数，或配置到长久期、低波动的类固定收益品种。

放平心态，反正当前现状已经这样了，就放下道德素质责任，舒缓心态，也别想着什么一夜暴富，更不要太焦虑。

焦虑对自己身体健康不好，其次在焦虑状态下，容易手忙脚乱失去思考能力，这时候做出的策略就容易出问题。

然后就是给自己减负，还没有有婚恋的年轻人，要看清现实，别被世俗禁锢别被宏大叙事洗脑，做好自己的人生规划，扛不住就不婚恋不要娃，如果努力真的无法跃迁，那就可以直接躺平。

随便干点什么，挣到自己能活下去的钱就好，别那么辛苦，更不要自我感动，设置什么目标限制，当前这个状况，大家都迷茫，不是一个人的问题，严冬的时候就需要蛰伏。

心态还要摆正，可以对这个世界绝望，千万不能对自己绝望，因为既然来到这个世界上，那就要好好的过完自己一生，要知道没什么是不能过去的，当然前提是放下那些羁绊。

要知道除了自己的命，其实一切都是空的。什么财富，什么事业，什么理想，甚至什么父母妻儿家人亲朋，在极端状态下，那也是空的。

要是实在觉得走不下去了，大可以把所有通讯方式都给注销，造成“已经走了”的假象，换个远点的地方，随便干点什么，只要能挣到活着的钱就行了，躺平摆烂呗。

等慢慢走出来了，再重新做回自己就是了，要知道当你有钱了，功成名就了，自然之前的不堪，也就变成苦难传奇了。

自有大儒为我辩经。你看之前杰克马被人无视，麻花藤装女人陪人聊天，百度李住过地下室，这又咋了，现在不都成了传说吗！

要知道真的没有过不去的坎，大不了被起诉，上个HEI名单，最差也就是上街要个饭，或者去爬犁子踩个缝纫机，还能怎么样？

最穷不过要饭，不死总会过去！

所以哈，放下道德和责任，不然最终难受的还是自己。放下助人情节，尊重他人命运，放下道德素质，享受飞驰人生。

少问自己为什么，多问别人凭什么。

心态上放平和，啥都别往心里去，长远的看，一切都不是什么事，没必要较劲，尽力了就行，学习躺平，爱咋咋地吧，放下助人情节，尊重他人命运，放下谏言清洁，尊重塔的命运。

少看宏大叙事，多像个人生活，什么事情都不往心里去，如果没结婚没孩子，就保持单身躺平，如果有了，那么尽自己努力就可以了，一定要放平心态，才能活得久啊！

然后就是要知道，有工作的千万不要意气用事辞职啥的，能苟着就苟着，毕竟这一段日子不好过，有个收入就不错了。

你说什么没有情绪价值，成年人的世界没有脸面，只有利益，千万别把自己玩进去。

人世皆苦，愿你我用心享受当下的每一天。