一女生减肥40斤后，竟然查出重度脂肪肝！怎么回事？

福建福州一位女士25岁，发现自己平常不注意饮食，体重达到140斤，就给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周只吃两次牛奶和鸡蛋。半年时间里，她成功减肥40多斤。

在最近的一次体检中，发现自己的氨酶指数是正常的3倍，进一步检查确诊为重度脂肪肝。医生解释：脂肪肝是由于过度节食造成的，有很多人不理解“饿”怎么会导致脂肪肝呢？脂肪肝分为酒精肝和非酒精肝。

造成非脂肪肝的原因，是因为蛋白质摄入较少，导致代谢紊乱，过度节食导致摄入的营养不足，特别是蛋白质和多种维生素、矿物质不足，导致肝脏的正常运作，导致脂肪堆积。

随着现在人的审美越来越高，人民的生活水平越来越好，女孩子怕胖，减肥的方法更是多种多样，有的不吃、有的运动、有的只吃蔬菜。这些不规律的饮食习惯，可能会造成脂肪肝的风险。减肥的前提是要身体健康，要科学的减肥，要根据自己的实际情况制定方案，不是每个人的身体素质都是一样的。

均衡的饮食，才能有效的减肥，减少高糖、高脂肪、高盐的实物，避免暴饮暴食、宵夜、饮酒、奶茶等，同时增加运动量，比如跑步、散步、打羽毛球等，规律的作息时间也是非常重要的，保持良好的心理状态。

最后小编希望大家健康、美丽。