医生给40岁老男人的建议：
1、肛门：厕所后用清水清洗。
2、撸铁：一周一到两次，不建议中午撸铁。
3、睡觉：每天早睡不熬夜，中午要记得午休。
4、养生：保温杯泡黄芪枸杞可以养生保健。
5、饮食：控盐、控糖、控油，清淡合理膳食搭配。
6、穿衣：内裤一天一换。
7、洗澡：提倡淋浴，不要洗澡太频繁，一天一次即可，每次洗澡后一定要注意保暖。
8、如厕：上厕所不要玩手机，不要久蹲不起。
9、工作：保持良好的心态，注意调节情绪。
10、夫妻生活：适可而止，建议一周两次。
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佛衫黄灰红
第七条，洗澡不要太频繁，一天一次。我想知道，正常情况下谁一天还早中晚洗三澡次吗？
474743018 回复 05-10 04:26
夏天就冲一下
佛衫黄灰红 回复 05-10 02:50
冲凉和洗澡是有区别的
潜水石头
40岁每周两次撸铁，两次夫妻生活，你是认真的吗？
不惑老帅哥 回复 05-10 08:02
有那么多时间吗[点赞][笑着哭]，
风雨夜玫瑰 回复 05-10 07:47
厉害
风流总被雨打风吹去
中年男人有几个不是负重前行？还能早睡？
不老的传说
心态一老，人生就无乐趣了！
海洋 回复 05-09 18:17
我就是，加上工作比较费劲，工资也一般般，真的觉得没啥意思
狼尾草
我现在想撸铁了
吃面的猫 回复 05-09 17:39
奖励一次吧，工作这么辛苦
城市猎人
胡说
用户18xxx89
撸铁是什么意思
海阔凭鱼跃 回复 05-10 00:17
跳钢管舞[笑着哭]
zyx 回复 05-10 01:29
不要误导人。撸铁就是健身。健身房很多铁器。
用户10xxx33
一周两次，不是要人命吗？
晚安吾爱～～
为什么不能中午撸铁，难道是终有一死？
漫步人生路 回复 05-10 02:23
其实就只能中午撸铁，早晚会出事
用户68xxx22
一周两次真的是40岁么[捂嘴巴]
呼啦啦
唉撸铁会错意，害我白高兴
用户11xxx26
一周2次有点多吧
佩奇终结者 回复 05-09 18:27
如果不是夫妻[吃瓜]可以做到
用户12xxx61
撸铁的意思，有没有种可能是撸老铁[得瑟]，兄弟们的福利
名字越长的人是不是长的越帅
我想一天一次，可是她不允许[笑着哭]
真正传说
生命在于静止 撸铁人死得快
A启迪美术
撸铁不是健身房，练肌肉么？看评论区，我都蒙了[横脸笑]
145
一周两次你是要命啊[笑着哭]难怪养身专家死的早
木子李
一周两次[呲牙笑]
！！
撸铁是什么
9000万元
好习惯
用户64xxx28
四十岁老男人[得瑟]
用户12xxx47
一周两次[笑着哭]
韩……
单位中午休息40分钟，排队吃个饭就到点了，午休啥。
QQQQ
第一条我听说用智能马桶自动清洗的人很少得痔疮，得过痔疮的用一段时间后会有很大改善。道听途说，不知是真是假。
常涨常牛
胡说八道现在40岁按普通人还算青壮年，你让40岁的人按80岁的方式生活？这样能长寿见了鬼了
不懂不懂
哈哈哈哈 废心啦[大笑]
離珴遠點
撸铁选早晚，说明早晚会出事
风刀笔苑
40岁一周二次[笑着哭][笑着哭]
用户45xxx77
这是给实现了财务自由的有钱人的建议，苦逼社畜就别想多了[笑着哭]
岩上柏枝
撸铁是怎么回事啊
浩宇繁星 回复 05-09 18:51
不是健身吗？
唉吆喂 俺叫小胖
我有钱比你会养生，说的谁想加班晚睡一样
仲达
和老婆睡觉都管[笑着哭]管的太宽了
经典牛肉面
没老婆咋整。送不？
澎澎 回复 05-09 23:16
多撸几次铁，文中已经介绍了，有老婆的话每个星期撸两次，没有的话自己加量。[笑着哭]
闲心散人
一天两次[笑着哭]
刚果骚骚猴
天天撸铁一周两次我还得加量
叼大全
一周两次，喂馋了等着找死吧！
宋庸
内裤一天一换？你是开玩笑吗？又不是老娘们儿，有必要换那么勤吗？我一周一换就算比较勤了！
hjgui
人生短暂，一个月两次太少了，少妇闲着也是极大浪费，还不于放开共享一下
明天的梦
作者40岁是老男人了吗？那你是老老男人了
用户10xxx89
一般养生专家都死得早，人活心态！
星星
我说，上厕所没有手机能进厕所吗[流鼻涕]
YZ1688
撸铁就是举杠铃
说话气人不如写字
❗一条也不沾
那一刻，海阔天空
撸铁，解释下
lgzs2001
你就直接打手枪，搞个撸铁隐晦