湿气重？春天不除湿百病缠，三种搭配帮你轻松解决

大家好，我是中医侯利星。今天来给大家讲讲春天如何除湿。

春天不除湿，百病缠身！今天教大家参苓白术散的3种搭配，从头到脚，里里外外，帮你解决春天新产生的湿气！本身湿气重的人也别错过！

参苓白术散是健脾祛湿的好帮手，但湿气一旦产生，光健脾效果就不好了。今天带大家了解湿气的源头，并教3种搭配解决全身湿气。

第一种搭配：参苓白术散+柴胡舒肝丸。肝郁脾虚是湿气产生的一大源头，尤其春天和肝气相通。很多人开春或者平时压力大，肝郁克脾后，体内就容易生湿。这种人不仅会出现四肢困重、乏力、脾胃消化不佳、大便黏腻等情况，情绪往往也比较急躁或者焦虑，老感觉嗓子眼有痰，上不去下不来的，时不时还喜欢长叹气，舌象两边鼓胀，舌面滑湿。如果是这样，就需要疏肝健脾祛湿。

第二种搭配：参苓白术散+桂附理中丸。脾肾阳虚也是湿气产生的源头，脾肾掌管水液代谢，阳气能蒸发水湿。脾肾阳虚的人，体内最容易生湿，除了湿气常见的症状外，还会怕冷、手脚发凉，一吃冷的就拉肚子，舌象滑湿淡白且偏胖。如果是这样，就得健脾补肾，温阳祛湿。

第三种搭配：参苓白术散+补中益气丸。气虚也会产生湿气，尤其是脾气虚。脾气虚又有湿气的人，往往容易乏力、疲惫、没精神、食欲不振，稍微吃点就胀肚子，大便稀溏，经常拉肚子，严重的甚至会出现肛门坠痛，女性月经前后小腹坠痛。如果是这样，就需要健脾益气祛湿。

另外要注意，湿气聚集太久容易化痰或者化热，当舌象变得白腻厚腻或者黄腻时，参苓白术散效果不好，就别用了。拿不准自己情况时，别乱用药，以免用错伤身。或者拍个舌象给我，我帮大家看看。我们下期再见！