人不自信的最根本原因是什么？deepseek分析引起网友共鸣!

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根据心理学研究和相关文献，人不自信的最根本原因可以归结为对自我价值的负面核心信念（即低自尊）以及深层次的恐惧与焦虑，具体表现为以下几个方面：

具体到一件事来说，“建立强大自信的关键是明确你现在对什么有自信，然后在此基础上努力。”举个栗子，如果现在没有信心发表一场精彩的演讲，那可以先建立一种“可以发表一场糟糕的演讲”的自信。在尚且没有能力的时候，降低标准可以快速增强自信，也会激励人继续努力提高自己的水平。

我认为，很多人的不自信来源于小时候曾经长期的被人欺负，侮辱，霸凌，轻视，孤立，冷落过。以上这些遭遇，你只要长期的经受过一样，你就会在常年甚至一辈子自卑，这种自卑只有你一个人心里清楚。旁人无法共情。

人是要哄着自己往前走的，给足自己正反馈才能够坚持。

我本来很有自信，奈何失败的次数太多了。

总结：不自信的根源是内在的自我否定与恐惧，而非外在条件。打破这一循环需通过自我接纳、逐步积累成功经验，以及调整认知模式（如允许失败、减少与他人比较）。